Меры и наводить порядок в. Чистота без нервотрёпки

Генеральная уборка своей жизни позволит вам выйти на новый уровень по во всех ее сферах.

• Во-первых, нужно убрать из жизни весь мусор и хлам.
• Во-вторых, необходимо систематизировать то, что останется.

Так вы получите огромное пространство для развития, сможете реализовать все то, что казалось невозможным ранее.

Любые перемены начинаются с того, что вы делаете нечто, непохожее на то, к чему привыкли. Невозможно создавать новую реальность из старых компонентов, используя отжившие методы.

Хаос в жизни постоянно мешает. Никогда не задумывались над тем, почему кто-то движется со скоростью света, реализовывая все новые и новые стремления, а кто-то топчется на месте? Очень многое зависит от умения перезагружать себя, свое сознание и пространство, в котором вы находитесь.

Как навести порядок во всех сферах жизни:
пошаговое руководство

1. Избавляемся от мусора.

   Чтобы навести порядок в голове и в жизни нужно для начала избавиться от окружающих вас вещей, которые вам действительно не нужны.

   Не пользуетесь вещью более 1 года? Тогда отдайте кому-то, продайте, подарите.

   Есть , но пригодятся другим людям. Отсортируйте все и сложите в коробки, а затем отдайте в течение недели. Не надо накапливать вещи в коробках, оттягивая процесс избавления от хлама.

   Что нужно пересмотреть в первую очередь? Посуду, одежду, мебель, книги, предметы интерьера, украшения и обувь, технику и электронику. Некоторые люди придерживаются правила 100 вещей. Это означает, что у них в личном пользовании находится не более сотни материальных объектов. Только представьте, с какой легкостью можно жить, если у вас всего 100 вещей, а не обременяющий воз и маленькая тележка.

2. Очищаем информационное пространство.

   Тем, кто решил навести порядок в жизни, нельзя не позаботиться об избавлении от ненужной информации. И речь сейчас не о ваших мыслях.

   Сколько старых фильмов, случайных картинок, ненужных текстовых файлов хранится на вашем компьютере? Генеральная уборка своей жизни обязательно включает в себя и избавление от всего того, что тормозит память вашего персонального компьютера. Также не забудьте удалить лишние рабочие файлы, почистить смартфон от картинок, ненужных приложений и неактуальных заметок. Намного проще навести порядок в голове и в жизни, если память компьютера и телефона ничто не тормозит, а на глаза не попадаются случайные файлы и раздражающий контент.

   Если с вами когда-то случалось, что вы потеряли сохраненную на компьютере информацию, то вы должны помнить, что сначала вы, конечно, расстроились, но позже, начиная работу «с чистого листа», почувствовали облегчение от избавления от ненужного груза.

3. Систематизация и управление.

   Помните, что у каждой вещи должно быть свое место. Порядок намного проще навести там, где все систематизировано. Тогда и убирать почти ничего не нужно, а ведь именно на это уходит ваша энергия. Развивайте в себе . При этом не только в раскладывании домашних вещей, но и в распределении личных ресурсов и времени.

   Помните золотое правило жизни: рабочие дела — в рабочее время, личное время — для личных дел.

4. Используем фильтры входящей информации.

   Как не допустить захламления своего пространства в будущем? Следите за тем, что попадает в вашу жизнь. Как только вы все убрали и разложили по полочкам, становится актуальным вопрос поддержания чистоты и порядка. Если вы не просто хотите навести порядок во всех сферах жизни, но вам важно его сохранить и поддерживатть, то нужно серьезно фильтровать все, что пытается проникнуть в ваше личное пространство.

   Начните с социальных сетей. Например, почистив ленту в социальных сетях, вы поймете, что теперь будете меньше раздражаться на различный негатив от конкретных людей и сообществ. Вы просто о них забудете, если они перестанут надоедливо попадаться вам на глаза. Также не мешает определиться с подборками тех профилей, сайтов и блогов , которые вам реально интересны. Так вы будете экономить время и не проводить в социальных сетях лишние часы.

5. Закрываем все нерешенные вопросы.

   Если не знаете, как навести порядок в жизни, психологи дадут вам конкретные советы. Если — сходите на консультацию. Если решили все же справляться самостоятельно, обязательно завершайте все дела. Любое «повисшее» дело тянет из вас энергию, ведь время от времени вы возвращаетесь к мысли о том, что было бы неплохо доделать отчет, дочитать книгу, завершить ремонт и дошить платье. Навести порядок в доме и в жизни невозможно, оставив «висеть» залежалые задачи и не решив старые проблемы.

   Либо вообще откажитесь делать те дела, которые «не идут», и переведите их в статус обнуленных задач, либо все же завершите то, что уже давно было начато.

Почему так важно навести порядок в голове и в жизни?

Информационный и материальный мусор не дает вам развиваться и ставить новые цели. Это груз, который существенно замедляет скорость движения вперед.

Даже человек с серьезным багажом ошибок и негативного опыта способен на новые достижения, но только в том случае, если он периодически «очищает» себя от них. Для начала нужно обнулить сознание, отказаться от всего ненужного. В полный стакан, как известно, воды не нальешь. Именно поэтому и нужно наводить порядок в жизни, в квартире, в информационном пространстве, оставив только то, что позволяет двигаться вперед, а не тянет назад.

Этот мир - вечная арена борьбы порядка с хаосом. И многие из нас являются отважными чемпионами именно хаоса, хотя нашего согласия никто не спрашивал. Вот если бы существовали добрые феи, которые прилетали бы к новорожденному, держа в золотистых лапках блокнотик, и, усевшись на край колыбельки, спрашивали: «Мальчик, а хочешь, чтобы у тебя в доме никогда не водилось двух одинаковых носков»? - это было бы честно.

А так получается, что одни рождаются на свет рациональными и последовательными аккуратистами, а другие всю жизнь вынуждены вальсировать по реальности, напоминающей полигон после прицельного бомбометания, причем по здравому размышлению приходится признать, что оное бомбометание проводилось тобой самолично, хотя и неосознанно.

Сколько несбывшихся замыслов, сколько надежно похороненных планов, сколько руин несложившегося личного счастья устилают жизненный путь человека, который всего-навсего не умеет правильно организовать свою жизнь! Тем не менее даже абсолютные гении бардака и бедлама не совсем безнадежны. Приучить себя к порядку несколько сложнее, чем приучить кота к унитазу или даже к шуруповерту, но, если у человека есть ясная цель, всегда найдутся и пути ее достижения.

Составляй списки

Допустим, ты решил превратить свою жизнь в синтез порядка и рациональности. Для этого сядь, открой новый документ в «Ворде» или возьми бумажку с ручкой. Теперь запиши столбиком все, что тебе нужно сделать: сегодня, через неделю, в ближайшие пару лет (занятие это на самом деле не на шутку захватывает, особенно если подойти к делу с душой). Записывай как большие задачи (написать гениальный роман), так и мелкие (вынуть из мыльницы размокший презерватив). Через пару часов и пару километров текста охвати полученный список взглядом, содрогнись перед его грандиозностью и присобачь куда-нибудь на видное место - на холодильник или в центре рабочего стола. Сформулировав цели, мы начинаем яснее их осознавать.

Но это еще не все. Теперь нужно сделать второй список, а именно: выбрать из имеющегося разнообразия те пять или десять дел, которые ты выполнишь прямо сейчас, как только закончишь возиться со списками. Ну или не сейчас, а в течение трех дней. Каждый выполненный пункт с наслаждением вычеркивай из обоих списков.

Так ты удовлетворишь сразу несколько эволюционных программ, змеящихся в твоем подсознании: ты будешь иметь перед собой цели, ты будешь выполнять четкие распоряжения вожака (ну да, вожак - это тоже ты, но какая разница), ты будешь испытывать удовлетворение от того, что список становится все более полосатым. И твой внутренний классификатор и систематизатор тоже вознесет небесам хвалу за то, что его существование наконец начинает обретать смысл.

Точно так же списки нужны на работе. Особенно приятно составлять их в начале трудового дня и любоваться сплошными вычеркнутыми строчками к его концу.

Прекрасной привычкой станут списки покупок (так мы вспомним все, что нам нужно, и не купим лишнего) и предполагаемых трат (так мы заранее поймем, что если мы купим-таки гидрокостюм, планёр и бинокль с записью, то отдыхать в этом году будем не на Мальдивах, а в Сокольниках).

Опытные пользователи имеют также:

• Cписок дней рождений всех знакомых и родных (не все же они сидят в «фейсбуках» и «контактах»).

• Cписок приобретений, которые хотелось бы сделать, но когда-нибудь потом.

• Cписок книг и фильмов, о которых ты услышал хороший отзыв, но пока нет времени ознакомиться. (Вот из беседы ты случайно узнал, что «Война и мир» - ничего себе произведение, и тут же в телефоне записал: «В и М». А потом, через годик-другой, в свободное время пробежал этот список и с большим удовольствием сыграл в игру «Винни-Пух и матрица».)

• Cрочные списки из разряда «Сделать до отъезда» и «Нужно для презентации».

• И многие другие списки, которые при всей их безумности весьма и весьма облегчают и упорядочивают жизнь. Списки желательно хранить, корректировать и обновлять. Но если ты втянешься в это занятие, то об этом и без нас догадаешься.

Соблюдай режим и сезонные праздники

Режим не в том плане, что вставать строго в семь, а ложиться в одиннадцать, чего бы это ни стоило. У всех разные ритмы жизни, разные потребности в сне и отдыхе, разные способы существования, поэтому невозможен идеальный режим для всех. А кроме того, есть люди, которым монотонный режим будет только мешать функционировать на всю катушку.

Тем не менее избавиться от ощущений «Завтра будет то же, что и вчера» и «Куда делось полгода жизни? Только вчера был ноябрь!» можно, если соблюдать ритуалы, связанные с днем недели, временем суток или временем года. Человечество недаром бесконечно придумывает себе традиции и праздники, зажигая в шабат свечи, ходя в воскресенье на мессу, наряжая на Новый год елки, а к концу осени тыквы и распивая «весеннее пиво» под лепестками осыпающейся сакуры. Эти ритуалы дают нам почувствовать, что, во-первых, жизнь идет и меняется, а во-вторых, что при всем этом жизнь находится под нашим контролем и она предсказуема. Человек, который этими ритуалами манкирует, должен либо завести собственные «каждый второй четверг марта я стою на голове полчаса и слушаю Рахманинова», либо привыкать к острому чувству непорядка в жизни, когда у всех нормальных людей на столах оливье и шампанское, а ты принимаешь роды у росомахи. На самом деле сезонные праздники - это очень, очень организующие мероприятия.

Держи в порядке дом

Обычно домом и всем, что в нем водится, занимаются женщины. Не потому, что мы сексисты, а потому, что дом для женщины куда важнее, чем для тебя. Для тебя это просто крыша с кроватью, а для женщины - продолжение ее самой. Так что большинство дам яростно настаивают на своем праве решать, где и что тут будет валяться, оставляя нам для самовыражения в лучшем случае ящик с инструментами. Но если ты живешь один, то организовывать пространство и время тебе придется самостоятельно. Надо признаться, многие из нас решают эту задачу из рук вон плохо. Логово холостяка - традиционное убежище хлама, пыли, коробок из-под пиццы и общей неприкаянности. Хотя для относительно комфортной жизни достаточно соблюдать всего лишь несколько правил.

• Приглашай к себе уборщиков. Хотя бы раз в месяц, а лучше - раз в неделю. Несколько часов работы профессионала заложат основы порядка на довольно длительное время, как бы усердно ты потом ни свинячил.

• Посвящай уборке 10 минут в день. Не важно, что именно делать - мыть посуду, оттирать ванну или пылесосить ковер. Десять минут в день не только спасут твою квартиру от превращения в декорацию фильма ужасов, но и постепенно приблизят ее к тому чудесному моменту, когда, взглянув на часы и засекши время, ты поймешь, что делать-то, в общем, и нечего: квартира выглядит безупречно (тут нет никакого фокуса, дело в том, что люди, которые регулярно убирают в доме, машинально привыкают ставить вещи на свои места и разводить куда меньше грязи). В мелкой уборке отлично помогает робот-пылесос.

• Половина людей в мире, открывая одежный шкаф, произносят: «О, блин!» (или аналог на иностранных языках). Держи вещи в коробках: футболки - с футболками, джинсы - с джинсами. Трусы и носки идеально размещать в плоских коробках с 12 или 24 ячейками (такими девайсами забит, если что, Ozon и подобные ему сайты).

• Постельное белье складывай в одну из наволочек того же комплекта.

• Сдавай вещи в стирку и химчистку. Сам ты никогда таких высот не достигнешь, даже если в напарниках у тебя стиральная машинка высшей категории. Вещи с дырками, разошедшимися молниями и потерянными пуговицами относи в ателье по ремонту одежды - это куда выгоднее, чем покупать новую одежду.

• Весной и в начале зимы вызывай мойщиков окон.

• Держи по корзине для мусора в каждом помещении.

• Любая поверхность будет выглядеть чистой и блестящей, если протереть ее тряпкой с восковым полиролем для мебели: металлический холодильник, керамическая раковина, крашеный пол или пластиковый стул. Даже если вещи по-прежнему покрыты толстым слоем грязи и пыли, они все равно будут сиять (и потом грязь и пыль с них будет проще оттереть).

• Уничтожай неудобства. Если у тебя дома есть постоянный источник мелких раздражающих проблем (застрявший в комоде ящик, покосившая полка на кухне, с которой валятся сковородки, искрящий выключатель, угол, о который все бьются коленями), осознай его наличие и избавься от него. Автор этого текста лично знает семейство, в котором шатавшаяся плитка на полу в ванной регулярно ранила ноги всем членам семьи. На то, чтобы приклеить ее заново, им потребовалось пять минут. И десять лет до того.

Наведи порядок в компьютере

Живя в эру всеобщего сидения носом в монитор, мы вынуждены организовывать не только реальность, но и виртуальность.

• Пароли Только очень глупые люди хранят пароли от своих почт, аккаунтов и сайтов на компьютере. Чуть более умные люди держат пароли в уме, но все время путают их и забывают. А самые умные имеют специальный файл с названием, например, «лютики-ромашки» и записывают там зашифрованные пароли и почтовые ящики буквально от всех своих регистраций. В идеале нужно иметь пять-шесть привычных паролей: один суперсложный - к примеру, для интернет-банкинга, парочку попроще - для почтовых ящиков и игровых аккаунтов, пару-тройку расходных для регистрации в интернет-магазинах или на порносайтах. Шифр должен быть исключительно понятен для тебя и исключительно непонятен для всех прочих.

• Безопасность И раз уж речь зашла о посторонних гражданах в компьютере, антивирусы - не та вещь, которой можно пренебрегать. Ты и сам это знаешь, мы просто напомнили.

• Жар Можно быть параноиком и каждую неделю мониторить температуру процессора и видеокарты (при помощи утилиты AIDA 64 или ее аналогов), но проще быть прагматиком, чем параноиком, и завести привычку открывать корпус раз в пару месяцев и смахивать пыль с деталей и дырок. Вообще, современный игровой компьютер – это штука похлеще батареи центрального отопления, и размещать его лучше в комнате с кондиционером. Будет комфортнее и ему, и тебе.

• Предохранение Бесперебойник питания не только спасет хрупкий внутренний мир твоего компьютера от катаклизма в результате короткого замыкания. Он еще позволит тебе достойным образом сохранить все файлы и корректно закрыть программы даже при намертво отрубленном электричестве.

• Предусмотрительность Непрестанно делай копии всех файлов, имеющих для тебя ценность. Причем складируй их в том месте, где их не достанут вирусы, хакеры и трагические стечения обстоятельств. Задействуй внешний жесткий диск (не флешку!) и облака.

• Санация пространства Если ты не являешься блогером, ищущим популярности на скандалах, то бань и удаляй из контактов граждан, пишущих тебе гадости и глупости. Даже если тебе как бы все равно, твое подсознание от этого может звереть и кукситься.

10 правил высокоорганизованной материи

1. Раз в год посещай дантиста, даже если ничего не беспокоит. Хотя бы раз в три года проходи диспансеризацию (большинство страховок включают в себя эту возможность, но можно воспользоваться и услугами бесплатной медицины).

2. Все документы держи в одном месте, желательно в железном или жестяном ящике. Все свидетельства, аттестаты, документы о собственности и пр. А также отсканируй все это в файлы. Теперь даже пожар не превратит твою жизнь в совершенные руины. Во втором ящике отлично устроятся все гарантийные книжки и чеки на технику.

3. Держи рабочее место пустым и чистым. Казалось бы, это невыполнимый совет, но это не так. Разобрать бумаги и чашки - дело нескольких минут. В конце концов, их можно просто смахнуть в ящик стола, пускай беспредельничают там - главное, чтобы ты их не видел. Ощущение простора и порядка помогает сконцентрироваться на работе, а необходимость безостановочно созерцать завал и свинарник обычно вызывает у нас ощущение неудовлетворенности собой и своим существованием (пусть часто и неосознанной).

4. Высчитай, сколько стоит час твоего рабочего времени. Теперь, если тебе нужно что-то сделать (подключить стиральную машинку, переложить кафель в ванной, вымыть окна), прикинь, сколько времени это займет, и умножь на стоимость твоего часа. А после этого подумай, не выгоднее ли вызвать на эту работу профессионала, то есть человека, который по определению сумеет это сделать гораздо лучше, чем ты. Впрочем, если тебе интересно класть кафель и весело мыть окна - на здоровье, развлекайся.

5. Старайся реже назначать встречи друзьям в кафе и ресторанах, если только не планируешь там поесть. Дружеские встречи идеально совмещать с мероприятиями, которые ты и так хотел посетить: выставками, презентациями, концертами и лекциями. Также отлично можно вытаскивать приятелей на пробежку или в тренажерный зал (поэтому хорошо, если в твоем клубе есть система разовых гостевых посещений).

6. В машине можно слушать не только музыку, но и аудиокниги и лекции по интересующим тебя темам.

7. Составь завещание. Даже если тебе 18 лет и из имущества у тебя пока только пара гениальных плей-листов. Настоящий конт­роль-фрик* никогда не допустит, чтобы после его смерти все пошло кувырком.

8. Надписывай все коробки. Черный маркер - самая необходимая вещь и в доме, и в офисе. Маркер вкупе с белым скотчем поможет также метить кабели и электропровода.

9. Каждое объемное дело разбивай на несколько мелких. Не «Мне нужно сделать загран­паспорт», а: 1) «Мне нужно узнать, как и где нынче делают загранпаспорта», 2) «Мне нужно сфотографироваться на загранпаспорт», 3) «Мне нужно собрать документы на загран­паспорт», 4) «Мне нужно сдать документы на загранпаспорт». Удивительно, но многие неподъемные задачи можно разбить на много мелких, нудных, но вполне выполнимых пунктов.

10. Не превращай свою голову в помойный ящик и не надейся, что она всегда придет тебе на выручку в нужный момент. Записывай все, что можешь забыть.

Разумно распоряжайся деньгами

Само по себе наличие денег не является защитой от хаоса - наоборот, большие деньги влекут за собой обильные проблемы. Тем не менее давать финансовые советы читателю журнала - занятие довольно бессмысленное, так как читают нас очень разные люди. И что бы ни утверждали гуру семейных бухгалтерий, финансовое поведение владельца крупного бизнеса очень отличается от финансового поведения человека, чьему материальному положению очень подходит старинное выражение: «А у нас в кармане - блоха на аркане». Поэтому тут уместны лишь самые общие рекомендации.

• Копить или не копить? Конечно, в стране, валюта которой умеет за день обесцениться вдвое и периодически такие фокусы показывает, накопления - вещь идеальная в своей бессмысленности. Тем не менее правило «откладываем 10 процентов из заработанного» можно соблюдать и тут. Только хранить отложенное лучше в более надежных валютах и желательно в разных. И да, в случае кризиса банки очень быстро соображают, что выдачу денег нужно остановить. Поэтому либо банковская ячейка (которая, положа руку на сердце, тоже не дает особых гарантий в случае серьезных проблем с данным банком), либо старый валенок на собственных антресолях. Хотя, если дом ограбят... В общем, как мы и писали, деньги - это всегда проб­лемы. Правда, чуть меньшие, чем полное их отсутствие в нужный момент.

• Храни все чеки Грамотной финансовой политике очень способствует подведение ежемесячного баланса. Так мы не только понимаем, куда делась вся зарплата, если только кильки коту успели купить, но и приучаем себя соотносить расходы с доходами. Если сохранять все чеки в коробке, а в конце месяца открыть Excel, то можно прийти к совершенно удивительным открытиям.

• Ограничивай траты Если ты уже составляешь финотчет, то можешь заметить, где именно ты шикуешь. Действительно ли зубочистки из бамбука тебе настолько приятнее зубочисток из ели, при том что бамбук стоит в три раза дороже? Зачем тебе бумажные полотенца тройной толщины? Кого ты хочешь ими поразить? Человечество (и журналисты в их числе) напридумывали массу «золотых» правил вроде «машина не должна быть дороже полугодовой зарплаты, а костюм - месячной». Но ты когда-нибудь видел человека, их соблюдающего? Мы тоже нет!

  Существует более общее и на самом деле практичное золотое правило: 50-20-30. То есть половина доходов гражданина уходит на жизненно важные и неизбежные траты; 20 процентов - на оплату долгов или в копилку; 30 процентов с чистой совестью положено выбрасывать на вино, женщин и коллекцию мотоциклов, то есть на что угодно, несущее свет и радость. Если этих тридцати процентов в твоем бюджете не будет, бытие скатится в хандру, а труд потеряет всяческую мотивацию.

• Дешевый шопинг тоже развлекает Люди иногда тратят деньги только потому, что им нравится тратить деньги, совершать покупки и рассматривать приобретения. Это называется «шопинг-терапия». Если ты срочно нуждаешься в такой терапии, то есть смысл зай­ти на eBay или AliExpress, ограничить верхнюю планку покупок ста рублями и погрузиться в сладостные муки выбора носков, бельевых прищепок, папок для бумаг и насадок на бутылки. Так можно от души нашопиться на сумму, которая не подорвет даже самый жесткий бюджет.

• Разбирайся с долгами Долги тяготят всех людей, а более всего угнетают долги, которые нужно вернуть знакомым. Чтобы успокоить свою совесть (и знакомых, кстати), есть прекрасный метод - возвращать хотя бы по чуть-чуть, хотя бы смешную часть долга, но делать это часто.

Может ли уборка в доме чудесным образом изменить жизнь? Японский эксперт по наведению порядка Мари Кондо обещает: если Вы готовы к большим переменам, результатом уборки станет настоящее чудо

Бестселлер Мари Кондо «Меняющая жизнь магия наве дения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства» по-настоящему изменил жизнь Эмили Клэй, хозяйки дома в Орегоне. По ее словам, после прочтения книги она избавилась от «тонны» одежды и книг, и хотя очень любит ходить по магазинам, советы Мари Кондо удержали ее от того, чтобы заново забить до отказа все полки и шкафы. «Эта книга полностью изменила мое представление от вещах, - говорит она. - Если мне не нравится какая-то вещь, если я никогда не использовала ее, не читала, не носила - я избавляюсь от нее, не задумываясь».

Того же мнения придерживается дизайнер из Сан-Франциско: «Я сама следую основным постулатам книги Кондо и советую всем поступать так же: хранить стоит только то, что приносит удовольствие, - говорит она. - Это правило помогает мне определить место вещей в моем сердце и моем доме. Просто поразительно, насколько чище стал мой дом после того, как я выбросила все барахло».

Мы ждем перемен!

Впрочем, определение «меняющая жизнь», пожалуй, слишком смелое. Жизнь меняют такие события, как брак, рождение, смерть, переезд. Уборка, даже капитальная, не подпадает под мое представление о глобальных изменениях, но отношение к дому идеи Мари Кондо меняют вне всяких сомнений.

Не имеет значения, как Вы относитесь к магии, на которой постоянно делается акцент к этой книге. Однако объемы продаж этой книги по всему миру действительно можно назвать сверхъестественными. Она 23 недели продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» в категории «Советы и практические руководства». На сайте Amazon была названа лучшей книгой 2014 года в разделе «Рукоделие, дом и сад». С выхода первого издания прошлой осенью книга запускалась в печать 13 раз, и было продано два миллиона копий. Глядя на эти цифры, можно сделать вывод, что люди действительно отчаянно хотят изменить существующий порядок вещей. Давайте разберемся, выполнит ли Мари Кондо обещание, данное в смелом заголовке своей книги.

Два ключевых правила

После многих лет практики японский специалист по организации пространства разработала свой собственный метод. Суть проста, а вот применить его бывает невероятно трудно (говорю по собственному опыту), ведь люди ни за что не желают расставаться с собственными вещами.

Итак, две ключевые установки метода Мари Кондо сводятся к тому, что держать дома следует только те вещи, которые наполняют сердце радостью. А в процессе уборке нужно работать не с комнатами, а с категориями вещей .

Храните то, что любите

Кондо довольно часто использует фразу «искриться радостью», говоря о дорогих сердцу вещах. Суммируя сказанное, можно сделать такой вывод: если вы не любите вещь, избавьтесь от нее. Трудность заключается в том, чтобы, как говорится, отделить зерна от плевел и различить понятия «счастье» и «привязанность». В своей книге Кондо предлагает довольно жесткий способ, помогающий это сделать.

Разбирайтесь с вещами, а не с комнатами

Одна из главных идей, которая отличает метод Кондо от всех прочих, гласит, что разбирать вещи следует по категориям. Например, вместо того, чтобы убраться в гардеробной, надо разобраться со всей одеждой, которая есть в доме.

Обычно она хранится в нескольких местах: в гардеробной, комодах и шкафах спален и детских, в прихожей и даже на чердаке. Опыт работы Мари Кондо показал, что если убираться в каждой комнате отдельно, это будет бесконечный процесс. Поэтому все, что есть в доме, надо поделить на категории и разбираться с каждой из них. На первой странице своего труда автор пишет: «Сначала надо забраковать все ненужное, а потом навести порядок во всем доме раз и навсегда».

И это только первый совет, а книга довольно большая - целых 216 страниц. Мы попросили Мари Кондо об интервью по электронной почте, и она кратко сформулировала для нас основные принципы своего метода .

Уборка шаг за шагом

Знакомьтесь, это Мари Кондо в начале уборки в гардеробной одного из своих клиентов. В ее мире путь к чистоте и порядку начинается с представления того, как вы хотите жить. В своем интервью она описала этот процесс поэтапно.

1. Подумайте о том, что такое идеальная жизнь . Другими словами, как вы хотите жить.

2. Соберите вещи одного типаи сложите их вместе . Например, положите всю одежду на пол. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами и, наконец, документами.

3. Спросите себя, излучает ли каждая вещь радость. «Возьмите вещь в руки, пощупайте ее и постарайтесь ощутить, есть ли в ней радость», - пишет Кондо.

4. Рассортируйте вещи и положите их на место . Подходящее место для каждого предмета определите заранее.

Кажется слишком просто, не так ли? Но Кондо считает, что метод труден тем, что многие из нас наполняют вещи эмоциями. Порой мы привязываемся к вещам, которые нам не нравятся, просто потому, что нам их подарили. Мы позволяем книгам и бумагам накапливаться на столе в надежде, что когда-нибудь их прочитаем. Мы наотрез отказываемся выбрасывать неудачные покупки, потому что жалеем потраченных денег. «Суть моего метода заключается в том, чтобы беспристрастно взглянуть на свое добро и решить, что из всего накопленного за многие годы действительно важно», - пишет Кондо.

Теперь Вы понимаете, как это трудно. В ответ на все сомнения Кондо приводит слова принцессы Эльзы из «Холодного сердца»: отпусти и забудь.

ДО:

Это фотография комнаты одной из клиенток Кондо до уборки. Для многих из нас забитые до отказа полки и бесконечные пакеты с вещами - привычная картина.

А уж Мари Кондо видела такое сотни раз. Она призывает людей забыть те вещи, которые переполняют шкафы (раз они там спрятаны, значит, никому не нужны), не привязываться к предметам, которые могут понадобиться «когда-нибудь» (для Кондо «когда-нибудь» значит «никогда»), и обязательно отдавать свои вещи тем, кто в них нуждается, чтобы не испытывать чувство вины за то, что вы от них избавляетесь.

ПОСЛЕ:

Та же самая комната после уборки по методу Кондо. Издатель волновался, что фотографии домов японских клиентов Кондо могут напугать европейцев. И в самом деле, после того, как стол передвинули в другую комнату, а большинство вещей выбросили, это помещение кажется пустоватым.

Однако то, что одному человеку кажется спартанским, другой назовет идеальным. Вот как Кондо описывает свой собственный дом: «У себя дома я испытываю чувство блаженства, даже воздух кажется свежее и чище. Вечерами я люблю посидеть в тишине и подумать о прошедшем дне за чашечкой травяного чая.

Оглядываясь по сторонам, я вижу картину, которую очень люблю, и вазу с цветами в углу комнаты. Мой дом небольшой, и в нем находятся только те вещи, которым есть место в моем сердце. Такой стиль жизни приносит мне радость каждый день».

ПОСЛЕ: Та же самая кухня после работы Мари Кондо. Радикальные преобразования, не так ли?

А как же соображения необходимости?

«Многим людям трудно следовать правилам Мари Кондо, - говорит Кейли, специалист по организации пространства из Сан-Франциско. ─ Мне нравятся некоторые из ее идей, но не все они работают». Как, например, применить на практике идею о том, что хранить надо только те вещи, которые вызывают радость? «В любом доме полно вещей, которые не имеют никакого отношения к счастью, а просто необходимы», - говорит Кейли.

Кондо говорит и о нужных вещах, но ее определение необходимого идет дальше привычных представлений. Например, что делать с учебниками и руководствами по эксплуатации техники? Их можно найти в Интернете. Книги, которые вы нечитали? Отдайте, Вы все равно никогда их не прочитаете. Подарки от любимых, которыми Вы не пользуетесь? Освободите себя и от них тоже.

Реальный пример из Калифорнии

Кейли уверена, что многим людям непросто во всем следовать советам Кондо. Чтобы не быть голословными, мы обратились за помощью к Сьюзи Шоаф, жительнице Сан-Франциско, которая выиграла бесплатную консультацию Мари Кондо. На этом снимке Вы видите Сьюзи (слева) в своем доме площадью 84 кв. м во время встречи с Мари Кондо.

Это фотография гостиной Сьюзи после визита Мари Кондо. «Вы можете смеяться, но я действительно давно собиралась навести порядок, - говорит Сьюзи, которая слышала о методе Мари Кондо, но не читала ее книгу. - Многие вещи достались мне по наследству от родителей, да и сама я люблю коллекционировать находки с блошиных рынков. Вещи копились до тех пор, пока по дому не стало трудно передвигаться. С этим надо было срочно что-то делать».

ПОСЛЕ и ДО:

Хотя Сьюзи обычно берет книги в библиотеке, у нее слабость к альбомам по искусству и дизайну, а также гидам по зарубежным странам. Так выглядел ее книжный шкаф до того, как она начала убираться вместе с Кондо.

Перспектива избавиться от множества своих вещей немного пугала Сьюзи, но она знала, что сможет сохранить то, что по-настоящему любит, и эта мысль ее успокаивала.

«Она начала с того, что сняла все книги со всех полок на первом и втором этаже»,- рассказывает Сьюзи, которая и сама была шокирована тем, как много у нее на самом деле книг (в своей книге Кондо приводит много подобных примеров). «Она не осуждала меня, - продолжает Сьюзи. - Но когда я увидела, сколько книг накопила, я поняла, что хочу справиться с этой лавиной и всем сердцем приняла метод Мари».

«Перед разбором Кондо похлопала по каждой книжке и сказала, что так она их будит,- вспоминает Сьюзи. - Затем мы сели на диван и стали брать одну книгу за другой. Через переводчика Мари спрашивала меня про каждую книгу, излучает ли она радость. Если я говорила «да», мы откладывали книгу в одну стопку, если «нет» - в другую. В тот день мы просмотрели 300 книг и избавились от 150».

Когда все книги были разобраны, Кондо предложила поклониться книгам, с которыми было решено попрощаться, и поблагодарить их.

В своей книге Кондо говорит, что благодарить вещи за службу - важная часть прощания с ними. «Когда вы говорите «спасибо» вещам, которые служили вам верой и правдой, вы избавляетесь от чувства вины за то, что выбрасываете их, и чувствуете признательность по отношению к тем вещам, которым позволили остаться», - пишет она.

ПОСЛЕ: Сама мысль о том, что можно выбросить так много книг, многих смущает. Но что бы вы ни думали, признайтесь: теперь этот книжный шкаф выглядит намного лучше. «Я отнесла семь коробок с книгами в фонд «Библиотечные друзья» . Для меня это очень много значит. И я уверена, что, как бы парадоксально это ни звучало, анализ каждой отдельной книги ускорил процесс и помог мне понять, какие из них действительно важны», - делится Сьюзи. Когда Сьюзи и Мари разобрали книги и оставили только самые любимые, на полках появилось достаточно места для фотографий и декоративных предметов. И, что немаловажно, теперь их лучше видно.

«Книги, которые Вам нравились, когда Вы их купили, со временем могут стать бесполезными. Информация в книгах, статьях и документах недолго остается актуальной,- говорит Кондо. ─ Когда выставите на полки только те книги, которые вызывают радость, Вам легче понять, что остальные Вам больше не нужны. А дальше все просто: чем меньше книг на полке, тем легче поддерживать порядок».

«Теперь мои ящики выглядят красиво и внутри, и снаружи»,- смеется Сьюзи.

Уборка как путь к успеху

Как стать международной звездой в области организации пространства? В первой части своей книги Кондо рассказывает, как начала свой путь к успеху. С самого детства она была одержима чистотой и разбором завалов. «Когда мне было пять лет, я читала мамины журналы о домоводстве, и это пробудило во мне интерес ко всему, что связано с домом», - говорит она.

В школе она в первый раз поняла, в чем заключалась ее основная ошибка. До того, как Мари открыла для себя книгу «Искусство выбрасывать вещи» Нагисы Тацуми, ее эксперименты рано или поздно превращались в заколдованный круг. Она убиралась в одной комнате, потом переходила в следующую, в следующую - и так до тех пор, пока не возвращалась в первую, где все начиналось сначала. «Мне казалось, что сколько бы я ни убиралась, лучше не становилось. В лучшем случае процесс разбора завалов наступал позже, но все равно наступал», - рассказывает она.

Однако после прочтения книги Тацуми Мари поняла, что ей нужно срочно перезагрузить всю систему. Она вернулась домой и заперлась в своей комнате на несколько часов. В своей книге она пишет: «Когда я закончила, у меня было восемь полных пакетов с одеждой, которую я никогда не носила, учебников из начальной школы и игрушек, с которыми я не играла много лет. Я даже выбросила свою коллекцию ластиков и печатей. Честно признаюсь, что я и забыла о том, что у меня есть все эти вещи. После разбора я целый час сидела на полу и задавалась вопросом, зачем я вообще хранила все это барахло».

Этот самый вопрос положил начало собственному бизнесу с клиентами, которые ждут своей очереди по нескольку месяцев. Он же в результате привел и к написанию книги, которая стала бестселлером во многих странах.

Работает ли это на самом деле?

Итак, мы возвращаемся к вопросу, поставленному в заголовок этой статьи: может ли уборка изменить нашу жизнь?

Конечно, Кондо считает, что может. «Весь смысл моего метода в том, чтобы научить людей понимать, что важно в их жизни, а что нет, - говорит Мари. ─ Следуя моим советам, вы поймете, какие вещи вызывают у вас чувство радости, а значит, будете точно знать, что вам нужно для счастья».

Читатели - такие, как Эмили Клэй - согласны: «Книга заставила меня задуматься о том, сколько вещей у меня есть и сколько мне на самом деле необходимо. Я ничуть не жалею, что избавилась от кучи всего ненужного, хотя мне неприятно вспоминать о том, сколько денег я потратила зря. Избавление от лишних вещей в какой-то мере освободило меня, - признается Эмили. - Теперь вместо того, чтобы покупать новые сумки или туфли, я откладываю деньги на поездку в Италию». опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Вы когда-нибудь видели рыбу, плавающую в грязной воде? Она выглядит унылой, у нее мало энергии, и она едва шевелит плавниками, словно на них железные оковы. Смените грязную воду на чистую, и все изменится. Рыба оживится, станет веселой и активной, а ее чешуя яркой.

Наши мысли и убеждения подобны воде. Негативный жизненный опыт формирует ложные убеждения, омрачает мысли и лишает жизненной энергии. Мы начинаем сомневаться в своих способностях, застреваем в непродуктивных отношениях и не позволяем своему потенциалу полностью раскрыться.

Однако люди, в отличие от рыб, могут сами менять свою «воду». Многие становятся рабами своих мыслей и даже не подозревают о том, что могут контролировать, что и как они думают. Они не предпринимают никаких усилий, чтобы изменить образ мышления, потому что боятся или считают, что не заслуживают жить в чистой «воде».

Правда в том, что вы можете очистить свой аквариум. Вы просыпаетесь и планируете свой день. Улыбнитесь и настройтесь на позитив. Инвестируйте в здоровые отношения. Окружайте себя позитивными людьми. Замечайте радостные моменты. Создавайте что-то. Вы можете изменить свою жизнь, изменив отношение к ней.

Все начинается с мыслей и заканчивается ими. То, что вы думаете о себе, определяет и формирует вашу реальность. Эти 3 способа помогут вам очистить свою «воду».

1. Определите, какой энергией вы наполнены, позитивной или негативной

Если в вас преобладает негативная энергия, вы держитесь за отношения, которые исчерпали себя, культивируете свои вредные привычки и нездоровые модели поведения, плохо спите и постоянно оцениваете себя. Вы переживаете по пустякам, едите нездоровую пищу, ссоритесь, сопротивляетесь, ругаетесь, злитесь и воспринимаете жизнь как наказание.

Если в вас преобладает негативная энергия, вы держитесь за отношения, которые исчерпали себя, культивируете вредные привычки и постоянно оцениваете себя

Если вы полны позитивной энергии, вы создаете, строите и инвестируете в себя и людей, которые важны для вас. Вы устанавливаете здоровые ограничения, прислушиваетесь к себе, свободно и спокойно высказываете свое мнение и мечтаете. Вы не осуждаете себя и других, не навешиваете ярлыки и не испытываете страх.

Вы ведете активный образ жизни, следите за питанием, пьете много воды, и у вас нет проблем со сном. Вы умеете искренне любить и способны прощать.

2. Осознайте, какие ложные убеждения определяют вашу жизнь

Никто из нас не стал взрослым, не испытав страданий. Страдания были разные: физические, моральные, сексуальные и эмоциональные. Кто-то навсегда запомнил, как его запирали в чулане, кто-то вспоминает первую несчастную любовь, а кто-то смерть близкого человека или развод родителей. То, что вы видели и чувствовали, и то, как к вам относились окружающие, во многом определяет вашу жизнь и формирует ложные стереотипы.

Вы хотите сделать татуировки по всему телу и играть на ударных в рок-группе, но выбрали профессию бухгалтера?

Ложные убеждения: я никогда не буду счастлив. Я никчемный человек. Я не смогу быть успешным. У меня никогда ничего не получается. Я жертва. Я слабый человек. Если я не стану богатым, меня никто не полюбит. Я плохой муж, отец, сын и т. д. Эти и другие негативные мысли определяют нашу жизнь, понижают самооценку и блокируют способности и желания.

А теперь представьте, какой могла бы быть ваша жизнь без этих мыслей. С кем бы вы хотели дружить? Кого бы пригласили на свидание? Какую бы профессию выбрали? Чем бы занимались в свободное время?

3. Не поддавайтесь ложным убеждениям. Делайте то, что они не дают вам сделать

Эффективный способ понять, какие убеждения ложные, а какие нет – спросить себя, чего вы боитесь и почему.

Вы хотите сделать татуировки по всему телу, гонять на мотоцикле и играть на ударных в рок-группе. Но боитесь расстроить отца, поэтому выбрали профессию бухгалтера, женились на приличной девушке и по вечерам пьете пиво перед телевизором. Вы поступаете так, потому что убеждены, что хороший сын не может быть рокером. Это ложное убеждение.

Начните жить своей жизнью. Только так вы очистите свою «воду» и почувствуете себя свободным и счастливым

Попробуйте дать свое определение хорошего сына. Каким он должен быть? И вы поймете, что хорошие отношения с отцом не связаны с татуировками и мотоциклом. А теперь начните жить своей жизнью: возобновите общение с друзьями-музыкантами, набейте тату и купите мотоцикл. Только так вы очистите свою «воду» и почувствуете себя свободным и счастливым.

Джон Ким (John Kim) - коуч, мотивационный спикер.

Полезные советы

Чтобы в вашем доме был порядок, стоит знать несколько хитростей, которые существенно облегчат вам повседневную жизнь.

Существует множество способов организовать различные вещи в комнате, ванной, на кухне и в туалете.

3. Если у вас много футболок, то их можно аккуратно сложить и хранить в шкафу в вертикальном положении стопками - таким образом, вы используете большее пространство. Кроме этого, вам будет прекрасно видно какая футболка, где находится.

4. Если у вас много шнуров (от компьютера, например) - их можно подписать, чтобы знать, какой шнур куда ведет. Для этого можно купить специальные ярлычки или использовать обычную бумагу, на которой вы пишете, куда ведет шнур, и скотч, чтобы приклеить бумажку к шнуру.

Как навести порядок в квартире

5. Если после ремонта у вас остались пластиковые трубки, то их можно прикрепить болтами или крепким двухсторонним скотчем к дверце шкафчика, и они превратятся в держатели фена для волос, плойки и других инструментов похожей формы.

6. Несколько пуговиц можно соединить с помощью большой булавки - так их удобнее хранить.

7. Обычную рамку для фотографии или картины можно превратить в магнитную доску-органайзер.

Вам понадобится:

Металлическая пластина подходящего размера (можно заказать рамку нужного размера для пластины)

Небольшие магниты (продаются в упаковке)

Суперклей или двухсторонний скотч (если магниты не на наклейках).

* Вставьте пластину в рамку.

* Приклейте магнитики к различным деталям косметики или к баночкам, в которые вы можете положить косметику и прочие мелочи.

* Повесьте рамку с пластиной на стену.

* Смело крепите нужные вещи к магнитной доске.

Наведение порядка в доме

8. Создайте в вашей кухне отдельный уголок для завтрака. Утром многие спешат на работу, а значит удобно иметь все нужное под рукой. В одном месте поставьте все, что вам нужно для быстрого приготовления завтрака.

* На кухне (при возможности) можно создать несколько зон для большего удобства.

9. На кухне или в ванной можно сделать декоративные крючки для бижутерии, полотенец или шарфиков, используя двусторонний скотч и гальку (или другие подходящие предметы декора).

10. В старом футляре для очков можно хранить всякую мелочь, например, зарядку для телефона, наушники и кабель.

11. Органайзер для бумаг можно использовать для хранения полотенец, скрученных компактно в трубочку.

12. Используйте двухсторонний скотч, чтобы прикрепить к дверце шкафчика небольшие емкости, в которых можно хранить тряпочки, средства для чистки и прочие. Удобно иметь подобные емкости под раковиной на кухне или в ванной комнате.

13. Если у вас несколько зарядных устройств и кабелей, можете их хранить в пакетах с застежкой, приклеив на каждый пакет указатель, напоминающий от какого прибора кабель или зарядка.

14. Удобный огранайзер для кухни или ванной комнаты можно сделать из старых консервных банок и корзины (или коробки).

Наведение порядка дома

15. Насыпьте в глубокий пустой контейнер рис, чтобы сделать удобный держатель ножей.

16. Оригинальный держатель ключей можно сделать из простой деревянной фото рамки и нескольких крючков-шурупов.

Вам понадобится:

Деревянная рамка

Краска и кисточка (при желании)

Крючки-шурупы

Бумажные полотенца.

* Расстелите на ровную поверхность бумажные полотенца и положите на них рамку.

* (Опционально). Покрасьте рамку и дождитесь высыхания краски. Нанесите второй слой краски.

* Переверните рамку и вкрутите в нее несколько крючков-шурупов.

* Повесьте рамку на стену или поставьте вертикально на полку и можете вешать ключи.

17. Чтобы мусорный мешок не сползал с ведра, прикрепите его зажимами для бумаги.

18. Если у вас на столе модем и/или рутер, их можно спрятать в папке для бумаг. Такую папку можно купить или сделать из обычной картонной коробки (например, из-под хлопьев).

19. В коробке из-под хлопьев можно хранить пластиковые крышки от контейнеров и другие мелкие детали (не бьющиеся).

20. Такие коробки можно также использовать для хранения бутылок для воды и/или бумаги для выпечки и фольги.