Главная / Франшиза магазинов

Что нужно знать перед тем, как судиться за товарный знак и как самому не лишиться прав на него. Что нужно знать перед тем, как делать шеллак

Если у вас раскрученный бренд, то, вероятно, прямо сейчас кто-то ворует ваших клиентов, маскируясь под вас. А, может быть, еще и марает вашу репутацию некачественным продуктом. Использование чужих товарных знаков недобросовестными конкурентами - типичная история.

Вот “хрестоматийный” опыт, которым поделилась Ольга Косец, владелец ООО «Софиано »: “Товарный знак «SOPHIANO» я зарегистрировала 12 лет назад с огромными материальными и моральными издержками. Тогда это был длительный процесс, сегодня все значительно упрощено и более доступно по деньгам. Буквально пару лет назад я получила из Роспатента запрос - некая новосибирская компания, занимающаяся производством женской одежды, подала документы на регистрацию товарного знака, сходного до степени смешения - «SOFIANA».

Ко мне обратились как к правообладателю. Я категорически отказалась делиться тем, во что много лет вкладывала средства и душу. Собственница новосибирской компании сделала несколько тщетных попыток меня уговорить, но как будто согласилась с моими доводами и успокоилась. Однако недавно от постоянных клиентов, интересующихся моей новой коллекцией женских платьев, стали поступать сообщения о том, что по поисковику они попадают на чужой сайт. Я узнала, что в Новосибирске полным ходом продолжается работа под моим флагом - запущен сайт, идет достаточно бойкая торговля женской одеждой, а по сути - торговой маркой «Софиано». Конечно, я отправила досудебную претензию с напоминанием о том, что «использование результата интеллектуальной деятельности или средства индивидуализации без согласия правообладателя, является незаконным и влечет ответственность».

Разберемся, как прикинуть шансы на победу в суде, как с большей вероятностью убедить суд, к чему быть готовым и стоит ли вообще ввязываться в “войну” за товарный знак.

Как определяется сходство товарных знаков

Одно из оснований для оспаривания регистрации товарного знака - его полная тождественность или сходство до степени смешения с ранее зарегистрированным товарным знаком.

Это сходство определяют по таким критериям:

1) визуальное сходство;

2) семантическое (смысловое) сходство;

3) фонетическое (звуковое) сходство.

“При этом Роспатентом и судом оценивается общее впечатление, которое производят спорные товарные знаки на среднестатистического потребителя соответствующих товаров или услуг. В роли потребителя выступает сам судья или специалист Роспатента. Общее впечатление, как правило, устанавливается исходя из доминирующих элементов знака. Доминирующую роль может иметь, например, цвет изображения или несущий основное смысловое значение текст, являющийся охраняемым элементом знака.

Совпадение вторичных элементов может не образовывать сходства до степени смешения. На степень сходства могут дополнительно влиять и иные параметры. Например, при оценке наличия сходства товарных знаков «Nivea» и «Livia» определяющим фактором стала стоимость товаров.

Суд заключил, что в отношении товаров низкой ценовой категории внимание потребителя снижается, поэтому вероятность возникновения смешения возрастает”, - комментирует Даниил Шмырин, юрист компании «BrandMonitor . Защита бренда в интернете».

Верно ли, что правообладатель более старого товарного знака, схожего до степени смешения с более молодым, всегда 100% выиграет суд?

Схожесть нового товарного знака с более старым еще не гарантирует, что его регистрация будет успешно оспорена.

Даниил Шмырин рассказывает о дополнительных условиях победы в суде:

Оба товарных знака должны быть зарегистрированы в отношении однородных товаров. Это означает, например, что правообладатель товарного знака, зарегистрированного в отношении транспортных средств, не сможет оспорить регистрацию идентичного или схожего товарного знака, зарегистрированного в отношении часов и часовых механизмов.
Кроме того, помимо охраняемых элементов товарный знак может включать в себя неохраняемые элементы (например, общеупотребительные слова, используемые для обозначения определенных видов товаров или сфер деятельности, подзаголовки, слоганы и т.д.). Использование в двух товарных знаках одинаковых неохраняемых элементов не может служить основанием для оспаривания регистрации одного из них.
Товарные знаки должны быть сходными с точки зрения среднестатистического потребителя. Единичные случаи восприятия знаков в качестве схожих не гарантирует признания Роспатентом или судом существования между ними сходства до степени смешения. В связи с этим, для установления сходства обозначений с достаточной степенью объективности обычно рекомендуется прибегать к проведению массовых опросов.

Каковы варианты возмещения ущерба и что нужно доказать, чтобы получить компенсацию

Согласно ст. 1252 ГК РФ можно либо возместить убытки, либо потребовать компенсацию за незаконное использование товарного знака. Разница в том, что размер убытков нужно доказывать в суде, а размер компенсации обосновывать не обязательно.

Компенсация

Распространенный способ защиты. “Для получения компенсации за незаконное использование товарного знака правообладателю достаточно доказать наличие прав на товарный знак - предоставить действующее свидетельство о его регистрации - и факт неавторизованного использования товарного знака ответчиком. Доказательствами могут служить, например, протокол осмотра приобретенного контрафактного товара или протокол осмотра сайта, на котором используется товарный знак”, - объясняет Даниил Шмырин.

Возмещение убытков

Этот способ возмещения ущерба более экзотичен. “В своей практике не припомню ни одного случая, когда взыскание убытков было бы более эффективным способом защиты интересов правообладателя”, - говорит Максим Али, старший юрист в юридической фирме «Максима Лигал ». Он объясняет это так:

“Во-первых, в России традиционно очень сложно доказать убытки. Нужно подтвердить суду: (а) наличие негативных для компании последствий, (б) денежную оценку причиненного ущерба и/или упущенной выгоды, (в) наличие причинно-следственной связи между негативными последствиями и незаконным поведением ответчика. Помножьте это на формализм многих судей при оценке доказательств и желание идти по пути наименьшего сопротивления, ведь критиковать доказательства истца в судебном решении проще, чем обосновывать законность взыскания убытков с ответчика.

Во-вторых, компенсацию, как правило, можно получить с меньшими усилиями и в большем размере.

Как следствие, требование о компенсации зачастую более эффективно, с позиций того, какие усилия должен приложить правообладатель, какова вероятность успешного исхода судебного дела и какова итоговая сумма, на которую он может реально претендовать.

Если смотреть на ситуацию теоретически, то на практике убытки могут быть более предпочтительны, если их расчет получается выше, чем расчет суммы компенсации. Например, если причиненные убытки значительно превышают 5 миллионов рублей, но двукратная стоимость лицензии или контрафактных товаров не дотягивает до этой суммы. Хотя, повторюсь, этот случай выглядит очень экзотично”.

Что нужно понимать перед тем, как ввязываться в войну за товарный знак

Нужно просчитать, будет ли обращение в суд экономически эффективно и тщательно проработать стратегию “войны” за товарный знак. Максим Али объясняет: “Необходимо соотнести сумму судебных расходов (на уплату пошлины, услуги юристов и так далее) и ту компенсацию, которую удовлетворит суд. Нужно также учесть, что судебные расходы компенсируются выигравшей стороне, но окончательная сумма компенсации может быть снижена судом, если он сочтет ее несоразмерно высокой (чем суды очень часто пользуются).

Заблуждение, что «война» за товарные знаки ограничивается лишь подачей и рассмотрением судебных исков. Например, правообладатель может забыть о необходимости тратиться на сбор/фиксацию доказательств (а это расходы на услуги юристов или других подрядчиков, нотариальные сборы за осмотр сайта и так далее). Кроме того, правообладатель может уже в процессе вспомнить, что контрафакт производится за рубежом, а, значит, для очистки рынка нужно провести процедуру по внесению знака в специальный реестр, чтобы таможня отфильтровывала контрафакт на границе. И, конечно, нарушитель может контратаковать правообладателя и оспорить его товарный знак, а, значит, придется участвовать в соответствующих разбирательствах”.

Максим приводит пример успешной и относительно простой в реализации стратегии: “Некоторые компании идут по «количественному» пути, предъявляя относительно небольшие иски большому числу нарушителей. Например, «Смешарики» и «Маша и Медведь». В обоих случаях речь идет о мультперсонажах, которые зарегистрированы как товарные знаки. Они очень часто нелегально используются на товарах для детей.

Правообладатель (или его лицензиат) обращается к большому числу представителей малого бизнеса, торгующим в розницу. Для подготовки иска нужно, в первую очередь, провести контрольную закупку, сохранив чек, контрафактный товар и другие доказательства. Обращаясь в суд, истец может заявить минимальную компенсацию – 10 000 ₽ за товарный знак, которая кратно вырастет, если есть несколько знаков (даже на одном товаре) либо несколько контрафактных товаров. Таким образом, «собирая» небольшие суммы с большого числа предпринимателей, правообладатель получает, по сути, еще один способ монетизации своего бренда. При этом юридические издержки могут быть сведены к минимуму: как правило, речь идет о типовых действиях, которые не требуют привлечения высококвалифицированной и дорогой команды юристов (которая, скорее всего, будет недоступна также и малому бизнесу)”.

Сколько денег можно отсудить, выбрав компенсацию

По закону можно выбрать один из 3х вариантов компенсации:

Взыскать любую сумму в пределах от 10 тысяч до 5 миллионов рублей;
Определить компенсацию как двукратную стоимость товаров, на которых товарный знак был незаконно размещен ответчиком. Но тогда нужно доказать, сколько таких товаров использовалось;
Компенсация может быть равна двукратной стоимости права использования товарного знака - то есть, обычной цены лицензионного договора на использование товарного знака в соизмеримом объеме и времени.

“Второй и третий варианты наиболее предпочтительным, поскольку позволяют понять, какие именно доказательства хочет увидеть суд, а также спрогнозировать сумму требований”, - объясняет Максим Али.

Суд может уменьшить размер компенсации, если посчитает ее несправедливо завышенной. “При этом она может быть присуждена даже в размере ниже минимального ее предела (10 тысяч рублей), если нарушитель является индивидуальным предпринимателем, а использование чужих товарных знаков было совершено им впервые, не являлось существенной частью его предпринимательской деятельности и не носило грубый характер”, - предостерегает Даниил Шмырин.

Как компенсировать больше денег

Хотя формально доказывать размер компенсации не нужно, стоит предоставить суду аргументы о её соразмерности нарушению. “Получение компенсации за незаконное использование товарного знака зависит от доказательной базы, которую вы сможете собрать при обращении в суд. До обращения в суд фотографируйте товар, проводите контрольные закупки, обращайтесь в полицию. Если использование товарного знака имеет место в сети Интернет, каждая страница, содержащая ваш товарный знак, должна быть заверена нотариально. Сумма компенсации будет зависеть от того, насколько большой масштаб правонарушения имеет место, сколько продукции изготовлено, как много ее было продано и так далее. Некоторые не получают компенсацию потому, что право на товарный знак не было зарегистрировано в Роспатенте”, - объясняет Татьяна Гаркуша, юрисконсульт ООО «Деловой подход» .

– грубый характер нарушения или его повышенную общественную опасность;

– многократность и длительный срок незаконного использования товарного знака;

– наличие у нарушителя прямого умысла;

– наличие ранее совершенных нарушений этим же ответчиком;

– игнорирование нарушителем досудебных претензий;

– вероятный размер убытков.

От чего зависит скорость получения компенсации

“После того, как судья примет решение в вашу пользу, суд выдаст исполнительный лист, который нужно предъявить в банк Ответчика, либо в Службу Судебных Приставов по месту нахождения Ответчика. Как скоро вы получите компенсацию - зависит непосредственно от финансового положения проигравшей стороны, а также от вас - судебные приставы перегружены работой, и, чтобы дело не затерялось, нужно постоянно контролировать этот процесс, и оказывать приставам всяческое содействие”, - объясняет Татьяна Гаркуша.

Почему ваш товарный знак постоянно в опасности и что с этим делать

По закону можно оспорить даже тот товарный знак, который успешно зарегистрирован в Роспатенте. “Сходство регистрируемых обозначений с существующими товарными знаками зачастую носит неочевидный характер, в связи с чем на этапе экспертизы обнаружить все спорные случаи специалистам Роспатента удается не всегда. Существование специальной процедуры оспаривания регистрации товарных знаков необходимо для соблюдения интересов правообладателей, права которых оказались нарушенными в наиболее спорных случаях либо в связи с ошибкой регистрирующего органа”, - объясняет Даниил Шмырин. “Это значит, что правообладателю всегда следует помнить о возможности быть "контратакованным" со стороны нарушителя и потерять права на защищаемый товарный знак”, - предостерегает Максим Али.

Что делать

Постоянно быть готовым доказать использование товарного знака

Типичный ход желающего получить права на ваш знак - заявить иск о прекращении действия знака, который не использовался последние 3 года. “Важно, что истец должен доказать лишь заинтересованность в аннулировании чужого товарного знака. Факт использования знака в течение последних 3 лет доказывается ответчиком, то есть "владельцем" знака”, - рассказывает Максим Али.

Показательно дело по иску McDonald"s Corporation, которая потребовала прекратить охрану товарного знака "Миниатюрное удовольствие", принадлежащего компании «Лаком». Истец легко доказал заинтересованность в использовании этого товарного знака. “McDonald"s ведет деятельность в сфере общепита с 1940 года и имеет 416 ресторанов в России. В то же время, из-за спорного товарного знака, корпорация не могла зарегистрировать обозначение «Маленькие удовольствия" (литературный перевод названия «Little Tasters», используемого за рубежом). Это обозначение истец хотел применять к некоторым видам продукции, продаваемой в России”, - объясняет аргументацию Максим Али. Ответчик не смог доказать использование своего товарного знака. В итоге суд удовлетворил иск и сузил действие товарного знака - теперь оно распространяется только на печенье.

Картинка sostav.ru

Максим Али объясняет, что нужно делать, чтобы не повторить ошибку «Лаком»: “Нужно собирать и хранить доказательства использования товарного знака в отношении каждого вида продукции или услуг. Доказательствами могут быть: документы/письма на фирменном бланке, образцы маркированной продукции, архивные копии интернет-сайта, договоры на предоставление права использования знака, фотографии с выставок и так далее.

Перед регистрацией: проверить наличие схожих товарных знаков с более ранним приоритетом (и серьезно отнестись к любым совпадениям!)

Вам может казаться, что вам нечего бояться и вы уникальны, но, скорее всего, это не так. Виктор Малышев, основатель патентное-сообщество.рф , где можно бесплатно проверить товарный знак на совпадения, приводит статистику: “Обычно 70% товарных знаков, которые приходят на проверку, нельзя регистрировать”. Насчет точности проверки своей системы Виктор объясняет: “Сейчас система имеет такую же точность как и человеческая проверка, но все равно все знаки, которые отправляют клиенты в случае если алгоритм показал, что его регистрация возможна, дополнительно проверяем старым способом - вручную. Делаем для того чтобы получить 100% выдачу знака”.

К любым совпадениям нужно относиться с опаской.

Конкурент и просто “патентный тролль” может выкупить товарный знак, который будет иметь раннюю дату приоритета и будет сходным до степени смешения с вашим знаком. “Дело в том, что закон запрещает регистрацию похожих товарных знаков, действующих в отношении похожих товаров. Поэтому нарушитель может найти и купить "старый" знак, который не представляет интереса для его "владельца", но может использоваться для оспаривания других знаков, имеющих более позднюю дату приоритета. Правда, оспорить знак таким способом можно лишь в течение 5 лет после его регистрации”, - объясняет Максим Али.

Частным случаем такого “патентного троллинга” можно назвать дело «Бизнесинвестгрупп». Эта компания часто участвует в спорах по поводу прав на интеллектуальную собственность. Однажды она подала на прекращение прав товарного знака компании «Сабинтел», зарегистрированной в 1998 году. И в 2014 году выиграла суд, получив право на этот знак. Он выглядит так:

Знак принадлежащий «Главстрой-СПб», датируется 2012 годом (против 2008 года у истца) и Роспатент встает на сторону «Бизнесинвестгрупп». “Правообладатель нового товарного знака не сдался и обратился в Суд по интеллектуальным правам, который тем не менее поддержал решение Роспатента. «Главстрою», по понятным причинам, не удалось собрать доказательства того, что компания «Бизнесинвестгрупп» является "троллем" и осуществляет свою деятельность недобросовестно, не имея намерения продавать собственные продукты”, - рассказывает Максим Али.

Если при регистрации Роспатент проигнорировал наличие похожих более ранних товарных знаков, это еще не значит, что ваш товарный знак в безопасности. "Старые" знаки могут быть угрозой в течение 5 лет после регистрации. В связи с этим юрист Маским Али дает такие рекомендации: “С одной стороны, это значит, что правообладателю нужно внимательно следить за судьбой похожих товарных знаков с ранним приоритетом (в том числе, чтобы вовремя выкупить или оспорить их). С другой - правообладатель должен заранее позаботиться о наличии запасного знака (например, в виде графического изображения или слогана), который с большей вероятностью выдержит потенциальные нападки со стороны других компаний и будет "резервировать" для правообладателя максимально раннюю дату приоритета”.

патентное-сообщество.рф - онлайн-сервис, который помогает зарегистрировать товарный знак или логотип с подтверждением из Роспатента на 10 лет. Весной 2017 года в стартап вложился венчурный инвестор Александр Румянцев.

Республиканский этап Всероссийского конкурса «Моя малая родина». Фото: greenedu.ru

На середину-конец весны обычно приходится основная масса различных школьных конкурсов, олимпиад и конференций. Сегодня успешность обучения школьников и даже студентов оценивается не только по оценкам в дневниках и зачетках, но и по их активности в более углубленном изучении различных дисциплин.

Работа над ошибками

Сам я когда-то, еще в средних классах, впервые побывал зрителем на одной из таких конференций, затем был докладчиком, впервые победил, через какое-то время меня самого стали регулярно приглашать в качестве члена жюри на конкурсы и конференции. Думаю, вам, уважаемые родители, педагоги, а самое главное, учащиеся, будет интересно узнать оценку качества подготовки наших школьников с позиции многолетнего опыта. Скажу сразу, из года в год сохраняются одни и те же недочеты в докладах учащихся. Вот их классический набор. Исправив их, вы поможете вашим детям лучше проявить себя.

Между школьными и более взрослыми конференциями есть важный переходный момент. Школьники чаще идут на конкурсы ради оценки их достижений, получения призов, грамот. Остальных участников они воспринимают как реальных соперников. В студенчестве, а затем в профессиональной деятельности конференции становятся площадками для обмена опытом. Однако школьники чаще пассивны в обсуждении достижений друг друга, не проявляют взаимного интереса: пришел, дождался своего выступления и едва не уснул до подведения итогов. А между тем более активных, уверенных в себе подростков профессионалы сразу замечают.

Сложнее всего выступать первому и завершающему докладчикам. Как и в спорте, первый доклад становится «точкой отсчета», ориентиром для оценки других участников. Очень редко первый докладчик получает максимальные баллы, но их в ведомости вносят карандашом с возможностью корректировки в сравнении с последующими докладчиками. К выступлению последнего участника (особенно если докладов много) слушатели утомляются. Поэтому лучше сразу узнать, каким по списку предстоит выступать, учесть возраст других участников, оценить их потенциал, тематику работ, соответствие тематике секции.

Презентация часто живет своей независимой от выступающего жизнью. Часто вы даже не смотрите на экран, хотя каждый следующий слайд должен доказывать, подтверждать ваши слова. Полное дублирование текста на экране и слов доклада (особенно мелким шрифтом и когда текст сливается с фоном) не приветствуется. Плохо, если текст полностью прочитан, а не рассказан. Ученику 7 или 8 класса это еще простительно, но когда перед аудиторией выступает будущий абитуриент… И, конечно, нелепо, когда содержание работы, её вступление и выводы расходятся между собой, непоследовательны. Увы, неправильно заложенные основы перерастают в профессиональную некомпетентность в более старшем возрасте.

Возвращаясь к школе, есть еще и такой, грубо говоря, «шкурный» момент со стороны преподавателей. С недавнего времени в образовательной системе введен стимулирующий фактор, когда зарплата педагога тем выше, чем больших результатов достигли его ученики. Весна - сезон основных конференций, конец учебного года, время, когда учителя спохватываются и суетливо ищут способных детей, темы для их докладов. Бывает, что ребенок идет на конференцию не по своей воле, не прочувствовав содержание темы. Неудивительно, что доклады получаются «сырыми».

Забегая вперед, раскрою такой важный инструмент, которым пренебрегают учащиеся и их руководители, но которым, как надежным индикатором, пользуются специалисты - опция «Непечатаемые символы». В Word она отображается значком, похожим на развернутую букву «P». Для несведущего человека при ее включении на экране появляется только множество лишних точек, подчеркиваний, тире и прочих знаков. На самом деле такие символы «с потрохами» выдают информацию, скачанную из Интернета. Есть более простой способ распознания плагиата, как, например, программа «Тест на уникальность текста». Она моментально сканирует содержимое по глобальной сети и выдает совпадения.

Бывают и другие попытки «фальсификаций», которые также легко распознать. Пример: ученица в летнее время работает над темой сравнения сроков созревания и урожайности разных сортов жимолости. Есть таблицы данных, но нет структурированного текста, нет фотографий в процессе работы. Сами исследования проводились летом, работу нужно представить на конкурс в конце зимы. Руководитель решает сфабриковать фотографии. Одетого по-летнему ребенка усаживают в теплый кабинет за стол, где он якобы производит взвешивание ягод. Но под пристальным взглядом заметно, что перед ребенком стоят сломанные весы, вместо жимолости ирга, а на заднем плане за окном лежит снег!

Конечно, опыт приходит со временем. Пожалуй, именно ученые и журналисты знают, какие это огромные величины - одна страница текста или одна минута времени. Так, в одной секунде может поместиться слово, которое на странице займет, скажем, 8 знаков. А представьте, когда нужно напечатать текст объемом ровно в 2536 знаков или выпустить новостной сюжет продолжительностью ровно 57 секунд. Ни больше ни меньше! Но если уже в школьном возрасте учащийся овладевает навыками столь тонкой оценки пространства, времени, а еще важнее - смысла, включенного в них, это пригодится на всю жизнь.

Возвращаясь к главному. Часто учитель пишет работу за ученика. По подобным случаям от комиссий приходят ответы: «Это написано не ребенком». При этом ученик не виноват! Плохими могут быть учителя, родители, члены жюри. Но дети - всегда хорошие. Важно убедить их в этом, развеять неуверенность в себе, найти его «я». Ребенок - это личность, в котором изначально заложены и ученый, и поэт, и изобретатель, и спортсмен. Помогите ему, и он раскроется ярким цветком, ведь даже соломинка может запеть, как первая скрипка.

Живите своей темой

В идеале конкурс или конференция должны проходить как хороший концерт, где запоминается каждое выступление, а у жюри и участников возникает желание продолжить общение. В моей практике было много приятных моментов, связанных с конференциями. Около 10 лет назад на одной из них победила школьница. Победила заслуженно, с очень хорошей работой, глубоким осмыслением и уверенным изложением темы. В прошлом году она нашла меня через Интернет, поблагодарила за высокую оценку, давшую ей стимул продолжать совершенствоваться, и рассказала, что сейчас работает в науке.

Замечательно, когда ребенок живет своей темой. Бывают случаи, когда на конференции не срабатывает техника, не включается презентация, но докладчик продолжает уверенно излагать результаты своих изысканий. Он выступает как артист без фонограммы: музыки нет, а голос звучит. Он должен САМ все пропустить через себя, потрогать, понюхать, сфотографировать, исследовать. Работая с детьми, я им говорю: «Науку не нужно думать. Её нужно чувствовать. Любите то, что делаете, наслаждайтесь этим, и никто не упрекнет вас».

Уже не первый год я оцениваю конкурсантов в номинации «Публицистика в защиту природы и культуры» на республиканском этапе всероссийского конкурса «Моя малая родина: природа, культура, этнос». Во время мероприятия нахожу время пообщаться с детьми. Участие в конкурсе для них - это только одна из граней проявления их как личностей. Часто они обладают широким кругозором, далеко выходящим за тематику представленных докладов.

Приведу самые яркие примеры успешных работ за последние годы. Участник конкурса Артем Толмачев раскрыл своё мировоззрение о взаимоотношениях человека и природы через стихи, которые постоянно исправлял, дополнял уже во время конкурса. И было заметно, что это его полет души. Повествование восьмиклассницы из Тункинского района Аюны Урбаевой прозвучало как песня. Было потрясающее ощущение, что на несколько минут исчезли стены аудитории, вместо экрана предстали горы, послышалось журчание Аршана. Ученица Хойтогольской СОШ Айлана Сыренова поразила искренностью, осмысленностью своего рассказа. Одна из лучших докладчиц Мария Кандрашина зарегистрировалась перед самым началом конкурса. Соответственно, ее доклад прозвучал в самом конце, когда слушатели обычно утомляются, внимание ослабевает. Но повествование о ее исторических корнях из семьи староверов, раскрытое без шпаргалок, в хорошем взаимодействии с презентацией, с глубоким погружением в тему, прозвучало на одном дыхании.

Такова общая оценка ключевых недочетов учащихся и их руководителей. Через некоторое время мы рассмотрим правильное составление самой научной работы, ключевые алгоритмы, применяя которые конкурсанты обеспечивают себе фундамент дальнейшего успешного выступления.

Йога в воздухе переносит привычные асаны с коврика в гамак – это создает эффект отсутствия гравитации. И даже если вы закоренелый практик, проводящий по несколько часов в день на мате, все же такая йога отличается от традиционной. Шесть фактов, которые нужно знать каждому перед первым «полетом».

Подходящая одежда. Лучше отдавать предпочтение более закрытой и плотно прилегающей одежде, такой, чтобы закрывала зоны с мягкой кожей, например, сгиб локтя и внутреннюю часть колена. Особенно, если у вас чувствительная кожа. Это необходимо и для вашего комфорта, и для вашей безопасности. Кроме защиты от ссадин, такая одежда обеспечит вам удобство движений в гамаке. Лучше надевать капри или легинсы и отдавать предпочтение футболкам, а не майкам. Также стоит быть готовым к тому, что во многих студиях занимаются босиком.
Стили йоги в гамаках. В антигравитационной йоге есть разные направления. Поэтому скорее всего придется немного поэкспериментировать, пока вы не найдете стиль, который идеально вам подойдет. Например, есть восстанавливающие занятия: на них гамак закреплен совсем низко, почти у пола, чтобы обеспечить поддержку и немного приподнять практикующего от коврика. А есть более интенсивные занятия, которые проходят только в воздухе, с фокусом на растяжке и укреплении мышц.
Доверие. Многим сложно свыкнуться с мыслью, что гамак из довольно тонкой ткани может выдерживать такие нагрузки. Будьте готовы к тому, что комфортно почувствовать себя в воздухе получится не сразу, и пройдет некоторое время, пока вы научитесь двигаться в гамаке. Но даже для новичков антигравитационная йога не является недостижимой вершиной. Одно из преимуществ такой практики в том, что вы вполне можете рассчитывать на занятие в маленькой группе, с индивидуальным подходом и строгим контролем тренера.
Растяжка и здоровье. Йога в гамаках полезна и телу, и сознанию. Для тела это совершенно новый способ двигаться, поэтому в процессе обучения появляются новые нервные соединения. Это естественный процесс, который позволяет нашему сознанию оставаться активным и здоровым. К тому же йога в воздухе помогает организму очищать лимфатическую систему, улучшая иммунную систему. А еще перевороты в воздухе положительно влияют на кровообращение.
Питание перед тренировкой. Не стоит забывать, йога в воздухе предполагает, что вы будете постоянно переворачиваться, а иногда даже оказываться вниз головой. Пощадите свое пищеварение: примерно за час до занятия не ешьте ничего, кроме легкой еды, например, банана или овсянки. Любые напитки, кроме воды, тоже лучше отложить на потом. Это снизит риск тошноты во время практики, хотя и не совсем исключит такую вероятность. Главное запомните, что это нормально, и при первых признаках плохого самочувствия просто сделайте небольшую паузу.
Уважение к другим. Гамак, так как он сделан из ткани, можно легко повредить, если на вас есть украшения. К тому же так вы обеспечиваете свою безопасность, ведь антигравитационная йога отличается от привычной нам. Лучше уже не думать об украшениях и, сняв их, полностью сосредоточиться на практике. Забудьте на время занятия и о кремах, лосьонах, маслах: если они останутся ненароком на гамаке, тот станет скользким. Это снова вопрос вашей безопасности и тех, кто будет заниматься после вас.

Любое путешествие это приключение, будь то пеший поход или восхождение, сплав или спуск в пещеры. Каждый из этих видов деятельности обладает своей спецификой, однако все они подразумевают физическую нагрузку. Подготовка к путешествию не ограничивается сбором .
Здесь вкратце будет описаны некоторые аспекты подготовки к походу, о которых нужно знать!

Проверка общего состояния здоровья: сердце, суставы.
Человеческий организм обладает большой способностью к адаптации, так на 3-4 день похода тело привыкает к весу рюкзака, и идти становится намного комфортнее, да и вес провизии постепенно уменьшается. У тренированных людей проблем с этим не возникает, но для тех кто идет в поход первый раз нагрузка на сердце гораздо выше, чем у первых. Как уже говорилось, на 3-4 день пути организм адаптируется, но все же стоит за неделю-две до похода уделить внимание небольшим тренировкам или просто зарядке, чтобы подготовить сердце и суставы. Небольшие пробежки до 10-15 минут или ходьба со скандинавскими палками будут идеальным вариантом.
Зубы.
Этот пункт можно отнести к особо важным, т.к. купировать зубную боль очень сложно, а терпеть практически невозможно. Если зубная боль случится с вами в походе, то это доставит проблему не только вам, но и всей группе. Аварийный выход с маршрута не всегда возможен в течение суток. Лучше проверить состояние зубов и принять меры заранее, до отправления в путешествие.
Составление индивидуальной аптечки.
Помимо общей аптечки, которая собирается для группы, полный перечень можно посмотреть , стоит задуматься о индивидуальном наборе, который всегда у вас под рукой, и будет учитывать особенности вашего организма.
Возможно не будет лишним взять набор витаминов, несмотря на то, что походное меню включает разнообразные продукты.
Проверка снаряжения.
Пункт достаточно логичный, но все же не стоит им пренебрегать.
Рюкзак: перед походом обязательно нужно проверить все крепления, замки, лямки, фастексы (защелки) и конечно поясной крепеж (запасное крепление желательно иметь в наличии).
Палатка : проверьте дуги, наличие колышков, и целостность брезента. Для новых палаток не критично, но со временем, водоотталкивающие свойства палатки слабеют, так что стоит позаботиться о пропитке внешнего слоя, дабы избежать мокрых спальников, и прочего дискомфорта. Для зимнего похода это не критично;)
Обувь : про выбор обуви будет отдельная статья[ссылка], но общие рекомендации для летнего пешего похода таковы: в поход нужно брать надежную, проверенную обувь, которая уже успела подстроиться к форме ваших ног, в противном случае мозолей и ссадин не избежать, что негативно скажется на способности передвигаться в принципе. Запасной парой обуви могут быть кроссовки или кеды (если это не горный поход).
Спальный мешок: температура в горах может сильно меняться в зависимости от времени суток, так в Саянах и на Алтае в летнюю ночь температура часто опускается до 0 градусов и ниже (-3), при дневной температуре от 15 до 35. Поэтому к выбору спальника нужно подойти со всей ответственностью, и выбирать мешки с температурой комфорта около 0 градусов. Пуховые спальники лучше исключить, – их обогревающие свойства теряются при накоплении влаги, сушить на костре их очень опасно и долго. Спальный мешок лучше всего протестировать до похода.
Непереносимость определенных типов продуктов.
Если вы не употребляете определенные виды продуктов, то об этом заранее нужно сообщить руководителю, для корректировки походного меню.
Клещи: предупрежден, значит вооружен!
В таежной зоне, в отличие от высокогорий, весной и в первой половине лета высока вероятность встречи с лесными клещами (Ixodus persulcatus), некоторые из которых могут являться переносчиками вируса клещевого энцефалита и боррелиоза (болезнь Лайма). Обычная техника безопасности – периодические осмотры и правильная одежда, а также средства защиты практически исключают доступ клещей к “заветному телу”, но всё же, если вы опасаетесь данных обитателей леса, возможно стоит заранее сделать прививку, или застраховаться.

«Хочу тату!» - если эта мысль не дает покоя который месяц, возможно, настало время воплотить свою мечту, пусть для начала в виде скромной звездочки на мизинце. На главные вопросы всех, кто готов сделать это впервые, и тех, кому пока не хватает уверенности, отвечает опытный тату-мастер Светлана Любченко (инстаграм-аккаунт @ liubchenko_svetlana).

КАК ВЫБРАТЬ РИСУНОК?

Причины нанесения татуировок могут быть разными, но чтобы понять, какое тату сделать, нужно определиться с двумя основными моментами: что ОЧЕНЬ нравится и что не нравится. Рисунок останется с вами надолго и должен вызывать как минимум восторг и трепет в вашей душе. Как выбрать? Изучать работы мастеров, пересматривать тысячи самых разных татуировок на разных частях тела и искать свою картинку, примеряя ее к вашему общему стилю и представляя ее на коже. Значение тату - тема интимная, но тем, кому интересно конкретное направление в искусстве или стиль определенных коммьюнити, есть смысл поискать информацию в книгах, журналах и и онлайн.
ЧТО МОДНО?
Все! Здесь нет правил и пределов - полет фантазии безграничен! Уходят в прошлое любые стереотипы, каноны, совершенствуются принципы нанесения татуировок. На первом месте - качество исполнения, аккуратность, художественный вкус и стиль мастера. В современном мире оборудование, расходники и высококачественные пигменты позволяют нанести на кожу все, что угодно: от мини-портрета вашей бабушки размером в монетку до реалистичного пейзажа во всю спину. Реализм, графика, олдскул, неотрад (neo-traditional), дотворк (dotwork) - в любой стиль профессионал привносит что-то свое и получается абсолютно индивидуальная работа. Кстати, не всякий хороший мастер будет работать по чужому эскизу, но может взять идею и как минимум перерисовать картинку под свою руку.
ГДЕ ЛУЧШЕ? А СЕКСУАЛЬНЕЕ?
Искусство татуировки - это инструмент самовыражения, способ подчеркнуть индивидуальность или изящно прикрыть дефект на коже. Тату почти как одежда - должна подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Например, если вы хотите сделать тату на руке, следует знать, что «рукав» не будет смотреться на хрупких плечах и изящных запястьях, зато небольшая татуировка в нежных тонах и тонких, кропотливо выполненных линиях подчеркнет общую легкость силуэта. На крупное бедро не ляжет маленькая картинка, тогда как яркая, богатая на детали тату будет смотреться сногсшибательно!
Сексуально смотрится то, что идет именно вам, вашему типу фигуры и характера. Сексуальность у вас в голове, а не на коже. Вы будете выглядеть и чувствовать себя super hot, если ваша татуировка кружит вам голову, внушая бомбическую неотразимость, - как если бы вы надели фантастическое кружевное белье и чулки.
КАК ВЫБИРАТЬ МАСТЕРА?
Если причина сделать тату мощнее, чем страх перед уколами - не переживайте, вы справитесь. Тут все индивидуально, все по-разному воспринимают боль. Хотя есть общие моменты: самым безболезненным местом традиционно является плечо (пространство от плеча до локтя), предплечье (от запястья до локтя), а самыми неприятными - ребра, колени, шея, ступни, живот и нежные поверхности (внутренняя часть бедра или плеча). На ощущения влияет и стиль татуировки: плотный покрас переживается острее, чем тот же дотворк (точечная техника). Однако бывает так, что и на предплечье человек страдает, а на ребрах сладко спит - никогда не угадаешь.
А БЕЗОПАСНО?
Татуирование - инвазивный процесс, и ваша безопасность - в приоритете! Рабочее место мастера и все оборудование должно покрываться барьерной защитой (пленкой, специальными пакетами на машинку и провода), мастер обязан работать в перчатках, вскрывая при вас одноразовые расходники (иглы, носики, картриджи и прочее). Не лишним будет взглянуть на срок годности (да-да, у них он тоже есть) используемых пигментов и игл. И, разумеется, мастер должен дать рекомендации по уходу за татуировкой, которые необходимо строго соблюдать.
Не употребляйте алкоголь за три дня до сеанса и до тех пор, пока татуировка полностью не заживет (около 2 недель). Спиртное разжижает кровь и пигмент попадает в мелкие капилляры - татуировка получается нечеткой плюс во время сеанса выделяется больше сукровицы, что затрудняет работу мастеру. Месячные такого эффекта не дают, потому нет смысла переносить дату, чтобы набить маленькую тату, но поскольку кожа в эти дни становится более чувствительной, плотный обширный покрас лучше сдвинуть на другой день.
А МОЖНО ПЕРЕДЕЛАТЬ?
Действительно, этот вопрос один из самых волнительных, когда вы решаете, сделать ли тату. Здесь существуют два решения: темное перекрывается более темным, нельзя уйти в противоположную цветовую гамму. Иными словами, не получится из черного сделать белый, а из зеленого красный. Зачастую можно подобрать новый рисунок так, что старый совсем не будет проступать, в противном случае мастер предложит вам осветлить старую татуировку при помощи лазера и уже потом делать новую. Специалиста по лазерному выведению татуировок нужно выбирать не менее тщательно, чем тату-мастера. Удалять тату сложнее, больнее и дольше, чем набивать - попав в недобросовестные руки есть риск получить серьезные шрамы.