Как сэкономить в кризис. Как экономить на еде в кризис

Домашняя арифметика

Стоило нашим властям вслух произнести словосочетание «финансовый кризис», тут же буквально на всех углах появились призывы к экономии. В советчиках недостатка нет. Недавно, например, со страниц одной из газет к бережливости призывал топ-менеджер крупной консалтинговой компании. Оказывается, он теперь экономит на хлебе насущном: вместо буханки ценой в 600 рублей покупает хлеб по 120 рублей за «кирпичик». А за одеждой ездит на заграничные распродажи. Экономия действительно получается весомая, но нам, простым обывателям, этого господина не понять: если у него жемчуг вдруг стал мелким, то у нас — суп жидким.

Мне лично куда милее личный пример британской королевы и жены американского президента . Они прямо под окнами своих официальных резиденций развели небольшие огородики и теперь уплетают зелень и овощи с личных грядок. Россиянину, который еще не забыл голодные 90-е годы прошлого века и повсеместное сажание картошки на шести сотках, это как бальзам на раны. Но только за счет грядок в кризис не выжить, да и не у всех они есть. Так на чем же больше всего может сэкономить простой смертный, которому мало того, что зарплату урезали, так еще и на сокращенную рабочую неделю перевели?

Есть надо меньше

Первое, что приходит на ум в кризисные времена, это совет Фаины Раневской и Майи Плисецкой: «Жрать надо меньше». Роспотребнадзор даже опубликовал на своем сайте «кризисный» набор продуктов, который разработан институтом питания РАМН. Хлеб, молоко, кофейный напиток, геркулес, совсем немного мяса — и взрослый укладывается в 2800 рублей в месяц, а ребенок — в 2035. Боюсь, правда, что с таким меню ножки протянешь не по одежке, а в самом прямом смысле этого слова.

Но тем не менее возможность сэкономить на еде есть у каждой семьи . Ну что мешает самим солить ту же красную рыбу? Рецептов — масса. А что лично вы потеряете, отказавшись от покупных котлет, антрекотов и блинчиков с оладьями? Полуфабрикаты нынче дороги, так почему бы самому не сделать их, купив в магазине лишь кусок хорошего мяса и муку? Сделать творог из прокисшего молока тоже несложно.

Хотите сэкономить по-крупному? Составьте список продуктов на неделю и закупите их в оптовых гипермаркетах, причем желательно в крупных упаковках. Обойдется намного дешевле. То же самое можно посоветовать в отношении стирального порошка. Никогда не берите уже расфасованные фрукты и овощи — они стоят дороже. Не поленитесь как следует порыться во фруктово-овощных магазинных развалах — ассортимент не так уж плох, а главное — можно самому выбрать подходящий экземпляр. Это вам не рынок и не уличная палатка, где продавец сам выбирает, что положить в вашу сумку.

Одежка для ножки

Можно сэкономить и на одежде. Прежде чем отправляться прикупать себе, любимому, очередную модную тряпочку, поройтесь в своем шкафу и посмотрите, какие комплекты одежды уже есть. А вдруг из того, что пылится на полке, можно подобрать новые неожиданные сочетания? Одежду же двух- трехлетней давности легко обновить за счет недорогих дополнений: аппликации или вышивки, недорогой брошки и т.д.

Обратите внимание на распродажи и магазины сэконд-хэнд . Кстати, в последние не брезгуют заходить даже голливудские звезды. Придется, конечно, провести основательные раскопки в вещевых завалах, но зато прикупите модную вещицу по весьма сходной цене. Ну и что из того, что она с чужого плеча? Лично я довольно часто покупаю фирменные вещи у своей подруги. Она, заядлая модница, часто обновляет свой гардероб, а надоевшую одежду продает за небольшие деньги друзьям и знакомым. Доставшиеся от нее платья и костюмы классического покроя я ношу уже несколько лет — они из моды не выходят. Еще один совет: покупайте одежду, которую можно не в химчистку сдавать, а стирать. И не ленитесь ходить по магазинам и сравнивать цены.

Цветы жизни

Ребенок по нынешним временам — большая роскошь. А если он грудной, да еще на искусственном вскармливании — вообще разориться можно. Впрочем, стоп. У меня семимесячный малыш, с двух недель на искусственном вскармливании, но мне и мужу до банкротства так же далеко, как до Луны.

Спасибо друзьям и коллегам по работе. Коляску, детскую ванночку, могучую кучку ползунков, распашонок, пинеток, игрушек и очень полезных книжек о том, как воспитывать и ухаживать за цветами жизни, мне просто подарили. Все это, естественно, уже было в употреблении, ну и что? Дети быстро растут, вещи остаются практически новыми, и лично мой малыш не протестует, когда я надеваю на него отличные ползунки, купленные два года тому назад. То же самое касается и коляски трехлетней давности. Она хорошо и легко едет, гулять с ней можно и по асфальту, и по лесным тропинкам — чего еще пожелать? Ванночка нам тоже подходит. Мы ее просто как следует помыли — и все. Теперь купаемся. Книжки, которые до меня читали и перечитывали те, у кого дети уже в школу пошли, ничуть не устарели. Лично я очень много полезного из них узнала. Гораздо больше, чем от своего участкового педиатра.

Единственное, чего не стоит делать, это брать уже ношеную детскую обувь . Ортопеды утверждают: каждый ребенок «вынашивает» ботинки по своей ноге. Сандалики с чужой ноги будут только во вред.

Теперь о детском питании. Вот это действительно разорение. Без молочных смесей мы не можем — у мамы молока нет и не было. А вот сэкономить на прикорме — милое дело. Покупаем пароварку — и готовим овощи на пару, растираем их и даем любимому чаду. Так же поступаем и с мясом. Можно прокрутить его в мясорубке, можно и блендером воспользоваться. Вместо особого детского печенья даем чаду обычные сушки, а кашу варим не из порошка, а из хлопьев, а позже и из обычной крупы.

Подгузники можно покупать многоразовые или вспомнить о марлевых. Расспросите родителей, бабушек и дедушек, они расскажут, что к чему.

Что касается игрушек, то психологи советуют не очень-то увлекаться количеством . У нас всего штуки три погремушки и примерно столько же колечек для прорезывания зубов. Есть еще матерчатые кубики и кирпичики. Одновременно в пользовании находятся один кирпичик, один кубик и пара погремушек. Нам остается лишь периодически менять ассортимент: надоевшее прятать и выдавать то, к чему давно не прикасались.

Кстати, о детских книжках. Лично я показываю и читаю своему сыну (с необходимыми предосторожностями) книжки с картинками, которые сама читала еще в детстве. Ему нравится.

Эта коммунальная страна

Еще одна статья расходов — коммунальные платежи. О счетчиках за воду писано-переписано. Но они выгодны лишь тем, у кого в квартире живет или столько же народу, сколько прописано, или меньше. Так вот, чтобы сэкономить, австралийцы додумались мыть руки водой из бачка унитаза — изобрели унитаз-умывальник. В интернете есть картинка этого чуда техники. В том же интернете советуют умывальник и смывной бачок унитаза соединить шлангом и подсчитывают экономию.

Солнечные батареи для дачи и обычный черный бак, чтобы в нем на солнце нагревалась вода, тоже помогут сэкономить.

В городских условиях электричество помогают экономить особые энергосберегающие лампочки . Правда, экономия получается заметной только в том случае, если свет в квартире горит достаточно долгое время.

Совет из интернета: все осветительные приборы подключаются через диоды. Диоды устанавливаются в коробке выключателей на стене. Заодно с экономией электроэнергии увеличивается срок службы ламп. Можно сэкономить электричество и на холодильнике. Когда включаете этот агрегат после разморозки, не торопитесь ставить в него продукты. Часов 12 он должен проработать «впустую» с закрытой дверцей. Решетка сзади холодильника должна находиться в некотором отдалении от стены, чтобы обеспечить нормальную вентиляцию. Дверная прокладка — герметичной.

А сколько часов в день вы смотрите телевизор? Так не поленитесь просмотреть программу телепередач и выписать действительно интересные для вас и вашей семьи. И включайте телевизор только в нужное время, а после просмотра сразу же выключайте.

И главное: не оставляйте электроприборы в «спящем» режиме. Пусть мало, но электричество они в таком состоянии все-таки потребляют. А если так — зачем платить больше?

Кстати, воплотившие эти советы в жизнь утверждают, что таким образом экономят 20-25% электроэнергии за месяц.

Проведите ревизию тарифных планов домашнего и мобильного телефонов. Вполне возможно, тариф уже устарел, вы сильно переплачиваете. Посмотрите, во сколько обходится интернет. Возможно, вы не используете все мегабайты. Так почему бы не перейти на другой тариф?

Междугородные и международные телефонные разговоры тоже способны опустошить кошелек. Так вот есть специальная компьютерная программа Skype. Если компьютер подключен к интернету и на нем установлена эта программа, вы болтаете через интернет и оплачиваете не время разговора, а интернет-трафик по расценкам своего тарифного плана. Еще дешевле это удовольствие обойдется, если у вашего собеседника на компьютере будет установлена такая же программа и подключены наушники с микрофоном. Но полезна эта штука главным образом при звонках за границу. Общение с российскими регионами может обойтись дороже, чем звонки с обычных телефонов.

Мелочи жизни

И под конец заглянем в разные тюбики и вспомним о том, как же мы приводим себя в порядок и божеский вид.

Кое-что можно сэкономить на покупке косметики. В тюбиках с дозатором обычно всегда остается неиспользованный крем, поэтому лучше покупать обычные баночки с завинчивающимися крышками.

Из интернета с удивлением узнала: дешевый гель для душа можно улучшить, добавив в него флакон масляного раствора витамина Е и столько же витамина А. Если добавить в этот же флакон отруби — получите скраб.

Можно прилично сэкономить и на салонах красоты . В каждом уважающем себя более-менее крупном городе есть курсы визажистов, парикмахеров и т.д. Учащимся нужно практиковаться, так что мешает вам стать «учебным пособием»? Не волнуйтесь: вас не изуродуют, потому что за новичками приглядывают преподаватели, к тому же за работу выставляют оценку. А сэкономите вы прилично — по меньшей мере 200-300 рублей на стрижке, от 300 рублей на окраске волос и до 200 рублей на маникюре. В конце концов, можно найти хорошего мастера и в недорогой парикмахерской. Многие супермаркеты отказались от бесплатных пакетов. Вспомните об авоське (сетке).

В конце неплохо бы вспомнить о том, что когда-то мы были самой читающей страной в мире. Теперь народ не столько книжки читает, сколько газеты. Молодежь покупает еще толстые модные журналы. Если оформите подписку, на каждом номере толстого журнала сэкономите до 80 рублей. Что касается книг, то знайте: все бестселлеры сначала издаются в толстой обложке и стоят дороже. Через месяц-два то же самое произведение того же автора можно купить значительно дешевле, если оно выпущено в мягкой обложке форматом покет-бук.

Научиться экономить на еде — прекрасный совет, с какой стороны ни взгляни: это полезно, это вкусно, это интересно, потому что кулинария — необычайно увлекательное хобби. Только звучит он как издевательство, потому что о какой экономии может идти речь? Если ты домохозяйка, твоя семья и так давно перешла на домашнее питание, верно? И ты наверняка уже пыталась экономить на продуктах, забавлялась игрой« Как накормить семью вкусно и недорого» и убедилась, что из одной курицы не приготовить пять ужинов для всей семьи, как ты ее, беднягу, ни расчленяй. И в чем тогда экономия? «Переходите на домашнее питание и ешьте меньше» — ну вот как-то так если только.

А если ты работаешь, как они себе это представляют? Начнем с того, что ни один кризис не обходился без сокращений рабочих мест, а значит, работы у тебя станет больше — запросто. Больше работы — больше усталости. Приходишь домой в 9 вечера, еле живая фактически — и что? Начинаешь лепить недорогие и вкусные свекольные котлеты? Очень смешно, ага.

Покупай продукты оптом. Или на рынках. Или со скидкой

Купить продукты оптом нетрудно, вопрос — а где их хранить? И что покупать? Соль, сахар, макароны, тушенку? Ну разве что. Правда, непонятно, зачем тебе столько соли, сахара и макарон и в чем тут экономия, ну и едва ли ты ешь тушенку. Наверное, даже твой котик откажется. Все остальное, увы, имеет склонность портиться — крупы и мука в том числе. И никто тебе не гарантирует, что ты покупаешь качественные продукты. Килограмм крупы с жучками не жалко скормить птичкам — а если этих килограммов 25?

Совет про рынки прямо вгоняет нас в ностальгию. Ау, переведите часы на 25 лет вперед, девяностые кончились! Рынки — это для гурманов. Там продается свежая и вкусная еда — настоящая телятина, например, а не шприцованная конина, и настоящие овощи, а не пластиковые муляжи без вкуса и запаха. И все это дорого. Очень дорого. Гораздо дороже, чем в каком-нибудь сетевом магазине« Грошик».

Зато в «Грошике» бывают скидки. За сущие копейки можно купить три огромных пакета отборнейшего гнилья, трухи и древесины твердых пород. Уточняем — пока за сущие копейки. Только пока. Мы готовы на подвиги, но, знаете, никто не обязан бежать на эшафот впереди палача. Мы знаем, что нам придется там покупать. Но если не прямо сегодня, так мы еще поживем нормально, можно?

Покупай недорогую одежду

А какую мы до этого покупали, простите? Если взять гардероб обычной девушки — не звезды, не топ-менеджера и не подруги миллионера, — то сколько в нем процентов действительно дорогой одежды? Ну, от 5 до 25 примерно. Потому что есть вещи, на которых нельзя экономить, белье например . Или обувь, потому что запасные ноги не выдали.

А что касается базового гардероба, мы и так покупали недорогую одежду. Какой смысл платить бешеные деньги за белую футболку, например? Нам, наверное, хотят сказать: «Одежда — это то, на чем россияне экономят. Покупайте дешевую одежду». Ту самую, что после первой стирки превратится в линялую тряпку, которой котов гонять постыдишься. Ту самую, которая во время этой самой стирки еще и испортит всю остальную одежду в барабане машины. Ту самую, что, может, и переживет стирку, но безобразно растянется после третьей носки. В общем, сиротка Хася-стайл. Спасибо, но мы все еще себя уважаем.

Путешествуй по России

А мы уже. Сомнительно, что кто-то умудрился ни разу не посмотреть красоты своего региона. В выходные прыгнуть в машину и прокатиться до озера, в горы, в леса или что там у нас рядом есть — это в порядке вещей, собственно. Достопримечательности тоже видели, спасибо. Но Россия — огромная страна. И красивая. Есть куда поехать, что посмотреть и где отдохнуть. Только не на что.

Потому что в пересчете на стоимость одних суток отдыхать в России оказывается дороже, чем в той же Турции или в Египте. Внезапно. Да, можно отдохнуть за копейки, но пару дней. А смысл? Больше устанешь от дороги, чем отдохнешь. Да, можно отказаться от сервиса. Снять комнату у бабули, готовить самостоятельно, а про достопримечательности почитать в «Википедии», когда доберешься до них на местной маршрутке. Можно. Но зачем? Вроде бы отдых планировался, а? Отдых, а не героическое преодоление трудностей. А вот если снять номер в гостинице, обедать в ресторанчиках и гулять с гидом — это, извините, намного, намного дороже.

Впрочем, есть еще активный отдых. Вот, например, отчего бы не отправиться в Карелию, в водный поход на байдарках? Можно, отчего же нет. Если у тебя есть байдарка и все остальное снаряжение. И если ты можешь доехать со всем этим хозяйством в Карелию, не спустив на бензин половину месячного дохода. А если нет, то извини: тур« все включено» обойдется тебе дороже, чем неделя на турецком берегу. Или вот конный поход по Алтаю… Ой, все.

Отвлекись от материального и подумай о духовном

В смысле книжки читай, кино смотри, разговоры разговаривай. Глядишь, и кризис незаметно пройдет. Спасибо! Наши мамы, помнится, сидели с друзьями на кухнях и разговаривали разговоры, да. Что потом было? Да ничего, в общем, хорошего. В том смысле, что утром опять нужно было думать, чем нас кормить. А вот духовность никуда не делась, это правда. Сохранилась! Не пропала!

Откроем секрет: она вообще никогда никуда не девалась. Она либо есть, либо ее нет. И сотня сортов колбасы по вменяемым ценам на эту самую духовность ну никак не влияла. Просто можно было выбирать, чего бы такого вкусненького пожевать под книжку. Книжка-то никуда не денется, а вот вкусненькое…

И вообще, хватит уже делать из этой пресловутой духовности титанический подвиг во имя чего-то там. Во имя чего? Будем голодать, но Пастернака не оставим? Мы высокоорганизованные белковые организмы всего лишь. Нам надо кушать, желательно разнообразно и полезно. Чтобы не болеть. Вот это — основа, на которую потом можно навертеть сколько угодно той духовности — гигантский кокон получится. Но без основы, извините, ничего не выйдет. Куколка не окуклится, бабочка не взлетит. Так что давайте не будет врать и лицемерить. Хотя бы потому, что это как-то бездуховно вообще-то.

Экономия в кризис помогает некоторым семьям не только оставаться на плаву, но и копить деньги на серьезные покупки. Существует много вариантов оптимизации бюджета от финансовых специалистов и людей, которым уже удалось выбраться из долговой ямы.

Наша страна переживала кризис не единожды, в начале 90-х мы имели честь ощутить на себе все «прелести» перестройки, целые семьи жили впроголодь, в 1998 году цены поднялись в 2 раза всего за 1 день, а в 2008 году миллионы людей остались без работы и средств к существованию. Казалось бы, такие потрясения должны были бы научить россиян правильно распоряжаться деньгами, чтобы всегда быть в финансовой безопасности, но далеко не все знают, как экономить в кризис. Рассмотрим, какие действия станут полезными для оптимизации бюджета и как их нужно применять на практике.

Суть экономии

Само понятие «экономия» не всеми людьми воспринимается правильно, потому большинство из них так и продолжает работать для того, чтобы выплатить кредиты и отдать занятые у знакомых деньги. Экономия ни в коем случае не должна отождествляться со скряжничеством или жадностью, она помогает выжить в тяжелых финансовых условиях, но при этом не ущемляет потребности человека. Правильное планирование и распределение бюджета – основа финансового благополучия . Чтобы начать свой путь к безбедной жизни, нужно подготовиться, для этого выполните такие действия:

• в течение 2 недель ведите строгий учет своих расходов, записывайте абсолютно все, даже несущественные копеечные покупки;
• посчитайте, сколько денег вам нужно на покрытие первостепенных нужд, таких, как питание, проезд, лечение, учеба и т.д.;
• получив зарплату, сразу же отложите 10% от нее в укромное место и забудьте об этих деньгах, они – ваш «золотой» запас, который можно будет потратить на что-то полезное и необходимое для всей семьи;
• разделите оставшиеся деньги на 4 части, это будет недельный лимит, который нельзя превышать.

Урезаем расходы грамотно

Сейчас существует бесчисленное количество тренингов и специальных курсов, на которых учат, как экономить в кризисное время. Однако только единицы предлагают действительно дельные советы, и вот по каким причинам:

1. Заменить ресторанное питание домашним . Этот совет представляет ценность только для холостого человека, получающего хорошую зарплату. Если же вы хранительница домашнего очага, то уже давно перевели свою семью на полезные блюда собственного приготовления.
2. Ходить на рынок за продуктами . Любая хозяйка знает, что на рынке можно купить качественное мясо, овощи, фрукты и другие продукты, но также каждая знает, что их стоимость будет гораздо выше, чем в сетевом супермаркете. Фермеры высоко ценят свой труд, как и потребители, потому рыночные цены на товары не помогут вам сэкономить.
3. Заменить вещи в гардеробе дешевыми аналогами . Вы можете перебрать свою одежду и обувь, и обнаружить, что там не более 10-15% действительно высококачественных брендовых вещей. Отсюда вывод – можно не покупать их вовсе, но ведь все мы знаем, что дешевый пуловер через 2 недели станет похожим на мешок, а обувь из кожзаменителя доставит ногам дискомфорт и не прослужит даже одного сезона.
4. Отдать предпочтение отдыху в своей стране . Перед тем как сэкономить в кризис на путешествиях, стоит детально изучить цены на отечественный отдых. Вы удивитесь, но если поехать в заповедную зону, снять номер в приличном отеле, питаться в ресторане и изучать достопримечательности с гидом, то получится дороже, чем в солнечном Египте. Можно выбрать альтернативу – снять комнату в сельском домике, самостоятельно готовить, ходить с картой, но тогда назревает вопрос о том, можно ли считать такое времяпровождение отдыхом.
5. Выключать свет в помещениях . Эта рекомендация идет в комплекте с советами заменить обычные лампочки экономными светодиодными. Однако никто не рассказывает потребителям, что срок службы энергосберегающей лампы напрямую зависит от количеств ее включений и выключений, потому не стоит лишний раз нажимать на выключатель.

Чтобы понять, на чем можно сэкономить в кризис, нужно тщательно изучать соотношение цены и качества товаров и услуг. Не нужно превращаться в скупердяя, который будет платить дважды или даже трижды, гораздо эффективнее будет детально изучить все предложения на рынке, и выбрать наиболее выгодные из них. Рассмотрим дельные советы экономии в кризис, при помощи которых можно будет навсегда забыть о финансовых трудностях.

Питание

Если у вас есть возможность выращивать самостоятельно какие-то культуры, то не упускайте ее, но только в том случае, если это будет финансово оправдано. К примеру, чтобы обработать огород вам условно понадобится в общем 3 недели в сезоне. Полторы недели будут составлять ваши законные выходные, а еще полторы вам нужно будет взять за свой счет. Если зарплата за это время превышает закупочную стоимость выращенных продуктов, то обработка плантации считается экономически невыгодной.

Разумно экономить можно при помощи заготовления продуктов на зиму.

Вы можете сушить, консервировать и замораживать полуфабрикаты, из которых потом получатся вкусные и полезные блюда. В сезон овощи, фрукты, зелень, грибы и ягоды стоят достаточно дешево, а вот зимой их цена возрастает в десятки раз.

Также поможет переход на более дешевые марки продуктов, но только в том случае, если их качество такое же, как у дорогих аналогов. Продукция от знаменитых брендов имеет высокую стоимость потому, что потребитель оплачивает их рекламу, а вот менее известные производители могут изготавливать товары с такими же характеристиками и составом, только не делать наценку на пиар.

Транспорт

Экономия на транспорте также должна быть разумной. Если вам нужно сменить 3 вида общественного транспорта, чтобы добраться до работы и при этом пройти пешком 1-2 км, потому что нужно завести по дороге ребенка в детский сад, к которому маршрутки не ходят, то будет гораздо целесообразнее использовать малолитражный автомобиль или машину с газовой топливной системой. Если же ехать к офису можно на 1 виде транспорта, то будет выгоднее оставить авто в гараже или сдать его в аренду для получения дополнительного заработка.

Обувь и одежда

Вопрос о том, как экономить в кризис семье на предметах гардероба, стоит очень остро. Взрослым можно покупать качественные вещи и обувь на распродажах, они будут служить долго и непременно оправдают свою стоимость. Малышам, которые быстро растут, можно приобретать вещи у друзей или в специальных комиссионных магазинах. Дети не успевают изнашивать свои наряды, потому вы можете купить вполне приличные товары по сниженным ценам, а позже снова их продать.

Не стесняйтесь спрашивать у друзей о наличии дисконтных карт, вы можете ими обмениваться, чтобы с выгодой приобретать обувь и одежду. Старайтесь выбирать качественные товары, которые прослужат не один сезон, важно, чтобы большинство предметов гардероба сочетались между собой, так можно будет менять образы с минимальным набором .

Самым смелым потребителям эксперты рекомендуют посещение секонд-хендов. Для таких походов нужно время, ведь найти в горах хлама достойные вещи не так просто, но за смешные деньги можно приобрести очень качественные брендовые обновки. Если вы не брезгливы, то такие магазины помогут всегда быть в тренде и не переплачивать.

Коммунальные платежи

Установка счетчиков – самый распространенный совет, но он категорически не подходит семьям, если в квартире прописан 1 человек, а проживает 3-4, в таком случае экономнее будет платить по квитанции, рассчитанной ЖЭКом. Электричество можно использовать в несколько раз меньше, если грамотно подойти к эксплуатации бытовых приборов:

• стиральную машину следует загружать полностью;
• мешок для сбора пыли в пылесосе нужно чистить после каждой уборки;
• электрический чайник нужно заменить обычным;
• если у вас электроплита, то диаметр посуды должен совпадать с диаметром кругов, так вся полезная энергия будет расходоваться на приготовление пищи;
• электротехнику нужно выключать из сети, если никто ей не пользуется, даже в режиме ожидания она потребляет энергию;
• стоит ограничить использование мультиварок, микроволновых печей и других приборов, которые расходуют много электроэнергии.

Кроме пересмотра потребительских привычек, можно получить субсидию. Некоторым семьям страна может дать помощь на оплату коммунальных услуг.

Чтобы узнать, попадаете вы в эту категорию или нет, обратитесь в соответствующий государственный орган в своем городе или районе и получите детальную информацию по условиям получения субсидии.

Отдых

Если вы привыкли каждый год ездить на солнечное побережье Турции, не нужно себе в этом отказывать, можно просто существенно сэкономить на отпуске. Запланируйте поездку за несколько месяцев, чем раньше вы или ваш туристический агент забронируете билет, тем дешевле он обойдется. Также не ленитесь мониторить акции от операторов, иногда горящие путевки продаются по неприлично низким ценам, но для этого нужно иметь возможность уехать в отпуск спонтанно.

Медицинское обслуживание

Работодатели часто страхуют своих сотрудников, у вас также может быть полис. Не стесняйтесь им пользоваться, даже плановое обследование может уберечь вас от последующих затрат на дорогостоящее лечение.

Пользуйтесь возможностью получить налоговый вычет за медицинское обслуживание. Также его дают за покупку или продажу ценного имущества, обучение, не стоит отказываться от помощи государства.

Целесообразность экономииКогда люди задумываются, на чем можно экономить в кризис, почему-то они думают о питании дошираком, хождении в одном костюме 10 лет, и прочих лишениях. Однако разумное распределение средств заключается не в постоянном ущемлении собственных потребностей, а в умении планировать бюджет, отказываться от ненужных покупок и находить наиболее выгодные на рынке предложения. Взяв на вооружения правила рациональной экономии, вы сможете легко и без стресса снизить расходы, рассчитаться с долгами и даже начать копить деньги.

Кафе и рестораны. Мы ставим эту статью расходов на первое место, так как обычно на нее не обращают внимания, однако именно она выливается в значительную сумму по итогам месяца. Авторы в том числе судят по себе, так как довольно часто встречаются с людьми в кафе и ресторанах. В московских кафе на это уходит минимум 200–300 руб. (чашка кофе или сок с десертом), а если вечером посидеть в ресторане - не менее 500–700 руб. Если все посчитать, в месяц по данной статье может уходить от 10 000 до 30 000 руб. Для людей с относительно небольшими доходами эта статья - первый претендент на сокращение.

Продукты питания. Расходы на еду - одна из важных составляющих семейного бюджета. При этом экономия на продуктах питания у многих ассоциируется с нищетой, скряжничеством и потерей здоровья. Как правило, это то, на чем люди никогда не планируют экономить, и в то же время - расходы, которые надо уменьшать в первую очередь.

По опросам людей на улице, проводимых различными СМИ, экономить уже начали, и именно на продуктах .

Секрет этого явления объясняется просто: без учета расходов и доходов человеку сложно ориентироваться, какие затраты у него есть, какие избыточны и какие легко оптимизировать. Но едят все и регулярно. При ухудшении финансового положения, независимо от рациона, мы автоматически ловим себя на мысли, как сэкономить на еде. Все способы уменьшения затрат на питание приводят к увеличению временных трат: на приготовление (в том числе в связи с отказом от полуфабрикатов), более детальный учет продуктов и т. д. Поэтому если доля расходов на питание в бюджете семьи невелика, экономия неоправданна.

Теперь предлагаю конкретные шаги, которые позволяют если не оптимизировать, то хотя бы оценить свои расходы на данную статью.

Шаг 1. А действительно ли на продукты?

Это первый вопрос, который нужно себе задать, если «кажется», что в туалет уходит избыточная сумма. Для начала посмотрите, нет ли ошибок в учете.

• Отнесение на продукты всех мелких расходов. Если вы прикидываете свои расходы в голове или ваша система учета недостаточно детальна, вы можете «списать» на продукты все, что не относится к крупным покупкам.
• Учет чеков из супермаркета одной суммой.

Сегодняшние супер- и гипермаркеты торгуют всем или почти всем. Относя весь чек на продукты, вы невольно себя обманываете. Такой подход не позволяет проанализировать траты и исключить действительно ненужные вещи.

Шаг 2. Отделить «мух от котлет».

Это значит выделить из расходов на продукты снеки, алкоголь и деликатесы - то, от чего можно отказаться без ущерба, а иногда даже с пользой для здоровья. Привезенные издалека экзотические фрукты не всегда полны витаминами и вдобавок, скорее всего, обработаны химикатами для длительной транспортировки.

Шаг 3. Революция на кухне.

Данный шаг требует серьезных временных трат (прежние шаги, по сути, сводились к совершенствованию учета). Но если где-то прибудет, значит, в другом месте столько же убудет. По-настоящему сократить расходы на питание поможет планирование меню и составление списка покупок. Это позволит не покупать лишние продукты, которые с большой вероятностью испортятся в холодильнике и закончат свои дни в мусорной корзине. Кроме того, следует отказаться от полуфабрикатов: самостоятельное приготовление блюд сократит затраты на продукты и заодно внесет разнообразие в меню.

Шаг 4. Количество не в ущерб качеству.

Здесь речь идет о необходимости заменить магазин, в котором вы сейчас делаете покупки, на более дешевый.

Не секрет, что стоимость одних и тех же продуктов в разных магазинах неодинакова. Перейдя в точку эконом-класса, вы можете существенно снизить расходы на продукты. При этом не забывайте учитывать затраты на проезд и обратно (должны сохранять выигрыш от замены).

Стоит обратить внимание на другие марки продуктов - более дешевые товары не всегда менее качественные. Часто мы доплачиваем за известность бренда, хорошую рекламу и т. п. Конечно, поиск оптимального соотношения цена/качество может занять какое-то время.

Шаг 5. Осетрина второй свежести.

Снижение качества и разнообразия продуктов - решение на самый крайний случай, потому в итоге может пострадать здоровье. Данный шаг может включать поиск экономичных рецептов, значительное упрощение меню и т. п.

Если вспомните русские сказки, нет ничего вкуснее супа из топора. Кроме того, отечественный кулинарный эпос предлагает суп из плавленого сырка «Дружба», натертую на бутерброды сосиску и завариваемый несколько раз пакетик с чаем. Это суровые методы студенческой экономии из «лихих» 90-х. Увы, обычно приводят к гастриту.

Налоги. В большинстве российских семей строчку «налог на доходы» среди статей расходов можно увидеть, только если была продана недвижимость, и налоговая инспекция прислала краткое, но грозное письмо. В остальных случаях налог пройдет мимо семейного бюджета: за работника его уплатит работодатель, за спекулянта на фондовом рынке - брокер, за вкладчика - банк и т. д. Но стоит ли оставлять без контроля статью дохода в 13 % и более? Ответ на этот вопрос подсказывает Налоговый кодекс РФ, который дает некоторым налогоплательщикам льготы по НДФЛ.

Налоговые вычеты - это льготы по налогам, закрепленные в Налоговом кодексе РФ. Называются так, потому что на сумму вычета уменьшается налогооблагаемый доход.

Кто может воспользоваться налоговыми вычетами?

Прежде всего, чтобы воспользоваться налоговым вычетом, нужно о нем знать. Но его получе-ние - дело сугубо добровольное, и никто не будет вам напоминать о возможности получить возврат по НДФЛ.

Реализовать свое право на вычет могут только налоговые резиденты РФ (те, кто проживает в России не менее 183 дней в году) и лишь на доходы, облагаемые по ставке 13 % (зарплата, доходы от продажи движимого и недвижимого имущества и т. п.).

Какие бывают налоговые вычеты?

Имущественные вычеты.

Самые значительные по размеру льготы можно получить при покупке недвижимости. С января 2008 года - это 2 млн руб. Это значит, что вы можете вернуть ранее уплаченный с 2 млн налог на доходы, или 260 000 руб. Если вы не успели полностью использовать вычет в течение 12 месяцев (например, доход составил меньше 2 млн руб.), он переносится на следующий год. К сожалению, данная льгота предоставляется человеку только один раз в жизни.

Если недвижимость покупалась за счет кредитных средств, кроме указанного вычета вы сможете вернуть 13 % от уплаченных по кредиту процентов.

Льготы по налогу предоставляются и в случае продажи имущества. Если вы владеете недвижимостью меньше 3 лет, вычет составит 1 млн руб. (налог снизится на 130 000 руб.). По истечении трехлетнего срока владения налог платить не надо. На другое имущество предоставляется вычет в размере 125 000 руб. при владении им до 3 лет (экономия на налоге - около 16 000 руб.) или полное освобождение от налога при более продолжительном сроке.

Социальные вычеты.

Налоговые льготы также распространяются на благотворительность, обучение, лечение и пенсионные взносы.

Если налогоплательщик переводит доходы на благотворительные цели, он может вернуть уплаченный с них налог в пределах 25 % дохода.

Если в отчетном году вы тратили деньги на свое обучение и лечение или платили пенсионные взносы, можете сэкономить на налоге 15 600 руб. Общий размер вычета по таким рас-ходам не превышает 120 000 руб. На следующий год он не переносится.

Можно получить налоговый вычет и на обучение детей (50 000 руб.). Это даст экономию на налоге в 6500 руб.

Чтобы получить налоговый вычет, нужно:

• получить индивидуальный номер налогоплательщика - ИНН (если у вас его нет);
• собрать документы, подтверждающие право на налоговый вычет:
• для всех видов вычетов - платежные документы: чеки, квитанции, банковские выписки. Дополнительно для имущественного вычета - акт о приеме-передаче. Для вычета на лечение - справка об оплате медицинских услуг (выдается медицинским учреждением) и рецептурные бланки;
• договоры - купли-продажи недвижимости, на медицинские услуги или обучение;
• для вычета на проценты, уплаченные по ипотеке, - ипотечный договор и справка из банка о размере поступивших процентов;
• при продаже имущества - документы, подтверждающие произведенные при покупке расходы.
• получить от работодателя справку о доходах по форме 2-НДФЛ;
• сделать копии документов, перечисленных в пункте 1, для представления в налоговую инспекцию;
• заполнить налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ (программа для заполнения каждый год выставляется на сайте www.nalog.ru);
• подать декларацию и копии документов в налоговую инспекцию, к которой вы прикреплены. Написать заявление на вычет.

Заявление о возврате суммы излишне уплаченного налога можно подать в течение 3 лет со дня уплаты указанной суммы.

Тот, кто поленился оформить вычет до кризиса, не успел его потратить. А значит, мжет получить незапланированное пополнение резервного фонда, подав декларации за несколько лет, минувших с даты покупки (не более трех!). Прежние редакции Налогового кодекса РФ предусматривали меньшие размеры вычетов, нежели текущие. Поэтому рассчитывать на большое пополнение не стоит.

Кредиты. Выплаты по кредитам могут «съедать» немалую часть вашего семейного бюджета. На первый взгляд сэкономить нельзя, можно лишь не усугубить положение - аккуратно и вовремя платить, чтобы не попасть на банковские пени и штрафы.

Единственный способ сэкономить на выплатах по кредитам - погашать их досрочно: это позволит снизить не только конечную переплату по кредиту, но и ежемесячные выплаты. Сразу хочу предупредить: банк - не касса взаимопомощи, а коммерческое предприятие, которое должно получать прибыль. Поэтому оставьте надежды, что он пойдет навстречу вашему тяжелому финансовому положению и отменит платежи, забудет про пени и штрафы. Нежелание заемщика вместе с банком решать вопросы о реструктуризации кредитов, в том числе ипотечных с привлечением государства, обычно приводит к судебным разбирательствам или продаже предмета залога.

В отношении кредитов есть две крайности. Первая - не считать проблемой наличие кредита и отсутствие возможности его погашать. Представители данной категории уверены, что банк-то пойдет им навстречу и, в отличие от арендодателя, не выгонит из квартиры. Вторая - любой ценой избавиться от кредита. Например, путем страхового мошенничества. Подобные деяния, во-первых, наказуемы, а во-вторых, толкают в еще более глубокую финансовую яму.

Экономия на коммунальных услугах и связи. Эффект от экономии на данных статьях расходов возможен лишь в долгосрочной перспективе. Для экономии на коммунальных услугах можно установить счетчики на воду, на газ и двух- или трехтарифные приборы учета электроэнергии. Однако понадобится несколько лет, чтобы окупить затраты на их установку.

Если коммунальные услуги составляют более 10% дохода семьи, есть шанс получить государственную субсидию.

Кроме того, можно сэкономить, выбрав более экономичный тарифный план на фиксированную, мобильную связь и Интернет. Для междугородных и международных звонков лучше пользоваться альтернативной связью - системами компьютерной или IP-телефонии.

«Уходя, гасите свет!» Лозунг советских будней не применим к энергосберегающим лампочкам, у которых при частом включении-выключении сокращается срок службы.

Оптимизируем медицинские расходы. Хуже всего экономить на своем здоровье: последствия скажутся не только на кошельке, но и на продолжительности жизни. Поэтому если вы достаточно часто обращаетесь к врачам, стоит пользоваться услугами бесплатной медицины или подобрать рисковую страховку, оптимальную по цене и предоставляющую необходимые медицинские услуги. При этом надо учитывать, что большинство страховых компаний не страхует инвалидов I и II групп, - таким людям необходимо увеличить резервный фонд на покрытие плановой и экстренной медицинской помощи.

Кроме того, помогут сэкономить плановые закупки необходимых лекарств (цены на дорогостоящие препараты в разных аптеках могут существенно отличаться).

Если с хороших времен осталась медицинская страховка работодателя, не будет лишним ею воспользоваться - в части проведения обследования и последующего лечения.

Дорогостоящие покупки. Дорогостоящие покупки и проекты на время кризиса лучше отложить или уменьшить их бюджет (как правило, это затраты не первостепенной важности). Эффект от экономии будет весьма ощутим.

Например, замена отпуска на Мальдивах поездкой в Египет не только не лишит вас ежегодного отдыха, но и сбережет несколько тысяч долларов. А отложенный евроремонт позволит пережить несколько месяцев без работы.

Отдых. На отдыхе экономить нельзя - это знают все. Но можно выбрать более экономный вариант. Если вы привыкли отдыхать на далеких островах (Мальдивы, Канары, Карибы и т. п.), лучше заменить их на более дешевые страны, расположенные не так далеко от России или от той страны, в которой вы живете. Экономия может быть весьма существенной.

Спорт. Еще одна статья, на которой экономить не стоит. Да, спортом заниматься необходимо - чтобы быть здоровым и поддерживать себя в хорошей форме. Но здесь, как и в случае с отдыхом, придется умерить свои аппетиты и перейти из элитного спортзала с абонементом за 100 000 руб. в год, в более демократичный, занятия в котором как минимум вдвое дешевле. ()

Мобильные телефоны. Здесь есть две составляющие для экономии. Первая - сам аппарат. Мы давно пришли к выводу, что телефон нужен как средство для разговоров, а не фотоаппарат или компьютер. Поэтому не стоит гоняться за новинками; лучше пользоваться простыми и удобными моделями. Возможно, понадобятся и другие функции в телефоне, но не надо переоценивать их значимость. К сожалению, часто встречаются люди с очень дорогими моделями телефонов… купленными в кредит. При этом владелец не всегда знает обо всех функциях своего «золотого» приобретения. Кстати, у многих состоятельных людей - самые обычные недо-рогие мобильные. Они используют их, чтобы разговаривать. Не более того.

Другая составляющая - тариф, который вы используете. Давно ли он у вас? Возможно, еще со времен покупки первой SIM-карты? Тогда настоятельно советуем навестить провай-дера и выбрать что-нибудь новое и более экономичное.

• тариф без абонентской платы;
• основные разговоры ведутся внутри одной сети.

Мне сразу предложили тариф, который оказался дешевле используемого на данный момент (хотя я регулярно слежу за новинками и стараюсь использовать их возможности). Учитывая, что тариф поменяли сразу три члена семьи, экономия получилась весьма существенной.

Порой люди тратят на 20–50% больше, чем если бы они пользовались другим тарифным планом или услугами другого сотового оператора. Чтобы понять необходимость и возможности оптимизации расходов, надо попросить выписку за последние 5–7 месяцев и проанализировать, на телефонные номера каких регионов и операторов связи вы звонили чаще всего; сколько SMS было отправлено.

Путешествия. Здесь речь идет об авиаперелетах. Сейчас можно найти массу интересных предложений от авиаперевозчиков, что позволит существенно сэкономить на билетах.

Например, вы можете себе представить перелет из Москвы в Сан-Франциско и обратно за 500 долларов? Если смотреть сайты отечественных компаний - трудно, но если покпаться и выудить варианты американских перевозчиков - это реально.

Например, одна наша коллега купила билеты на самолет из Москвы в Индию в три раза де-шевле обычных тарифов, потому что приобрела их за 6 месяцев до вылета. В общем, варианты имеются.

Акции, скидки и карты лояльности как способ сэкономить. Чтобы привлечь клиента, производители и розничные торговцы нередко предлагают скидки, акции и прочее: два йогурта по цене одного, моющее средство плюс резиновые перчатки, минус 3% на лекарства, за девять перелетов Москва-Санкт-Петербург десятый бесплатно. Сэкономить таким образом можно только в одном случае - если они не стимулируют избыточное потребление и со скидкой выходит действительно дешевле, чем в соседнем магазине. А если второй йогурт испортится и отправится в мусорную корзину, перчатками вы не пользуетесь, лекарства в соседней аптеке и так на 5% дешевле, а в Питер вы слетали девятый раз ради бесплатного билета, это уже никакая не экономия.

Поэтому трезво оценивайте, насколько вам нужны все эти спецпредложения и бонусы. Так, если вы часто летаете к родственникам или в командировки, стоит оформить карты лояльности различных авиакомпаний. При этом к выбору рейса подходить с точки зрения экономической целесообразности: стоимость билета плюс трансфер в аэропорт. (Неудобные по времени рейсы дешевле, но нужно учесть, что такси до аэропорта обойдется дороже, чем автобус-экспресс.)

Карты лояльности обычно не дают скидок, а предлагают накопить баллы, мили и т. п., а затем обменять их на какой-либо подарок.

Дисконтная карта магазина понадобится, только если вы постоянно покупаете в нем товары.

Возможно, есть еще какие-нибудь секреты экономии, и мы уверены, что некоторые читатели ими обладают. Кроме статей экономии, существуют и такие статьи расходов, которые нельзя исключать из бюджета.

На чем нельзя экономить во время кризиса

Думаем, никто не станет спорить, что нельзя экономить на здоровье. Но что входит в понятие ЗДОРОВЬЕ, если попытаться его разбить на конкретные статьи расходов?

Лекарства. Если вы до сегодняшнего дня принимали швейцарские лекарства, а сейчас с целью экономии решили воспользоваться российским или украинским аналогом, такая экономия может обойтись вам оооочень дорого. Помните Жванецкого? «Ну почему наши не могут сделать лекарство, которое бы лечило, как швейцарское? И формула вроде та же - CH3COC2H5, но вот швейцарская таблетка почему-то борется с вирусом, а наша с ним сотрудничает». Это действительно так, как бы нам ни хотелось, чтобы российская фармакология работала не хуже швейцарской. Поэтому не стоит менять западные оригиналы на отечественные аналоги.

Продукты питания. Опасно переходить на дешевые и не очень качественные продукты. Хотя есть и другая сторона медали: на продуктах можно сэкономить, если вы предпочитаете есть итальянский хлеб за 300 руб. и пить молоко за 200 руб. (есть такие магазины в России). В данном случае переход на обычные продукты плохо на здоровье не скажется.

Отдых . Отказываться от отдыха нельзя, иначе ваши доходы неминуемо уменьшатся (уставший человек не может эффективно работать). И снова - оборотная сторона медали: сэкономить на отдыхе можно за счет выбора более дешевого курорта, но не за счет уменьшения количества отведенного на него времени.

Спорт. Об этом уже говорили выше - экономия возможна не за счет отказа от занятий спортом, а за счет использования менее дорогих спортивных клубов и оборудования.

Заключительные выводы

В период кризиса (и не только) нужно КОНТРОЛИРОВАТЬ свои деньги, а не делать акцент исключительно на уменьшении расходов.

Уменьшить свои расходы можно всегда! Но сначала их необходимо проанализировать.

Осторожно относитесь к уменьшению расходов, которые связаны со здоровьем: лекарства, отдых, спорт.

Нужно не только думать об экономии на определенных статьях, но и искать пути увеличения дохода.

Справка

Владимир Савенок - ведущий эксперт по управлению личными деньгами, первый независимый финансовый консультант в России, предприниматель, писатель. Автор бестселлеров «Как составить личный финансовый план. Путь к финансовой независимости», «Как реализовать личный финансовый план, или Сколько денег нужно для счастья», «Личные финансы. Самуочитель».

сайт благодарит издательство «Питер» за предоставленный отрывок.

Не стоит унывать из-за экономического кризиса, ибо в наше время это явление достаточно частое. Существует миф, что на обычных гражданах кризис не сказывается. Но, как вы можете сами убедиться, это далеко не так. Если пока не знаете, как же все-таки пережить финансовый кризис 2015 года, происходящий в стране, просто придерживайтесь советов, которые будут описаны далее. Тогда кризис пролетит для вас незаметно, и вновь настанут оптимистичные и радостные дни.

1. Стоит отказаться от дорогостоящей еды, но при этом сохранить полезность продуктов, затраты на которые не будут сильно бить по вашему карману. Лучше реже посещать кафе и рестораны, а также заведения быстрого питания, так как именно они отнимают львиную долю средств.

Не стоит тратиться на всевозможные снеки, к примеру чипсы, сухарики. Без алкоголя тоже сможет прожить любой человек. Все перечисленное не является острой необходимостью, так что в кризис можно забыть о существовании подобных продуктов.

2. Во время кризиса многие люди допускают одну очень грубую ошибку, они начинают отдаляться от своих друзей и знакомых, существуя сами по себе. Подумайте сами, друзья могут поддержать вас морально во время кризиса, что немаловажно, к тому же можно вместе экономить, обсуждая данную тему с друзьями. Вы можете обмениваться информацией по поводу оптовых рынков и прочих мест, где можно купить вещи и еду немного дешевле, нежели в обычных магазинах.

3. Разумно делать сразу большие закупки, которых вам и вашей семье будет хватать минимум на неделю, а в идеале – вообще на месяц. Оптовыми покупками вы убиваете сразу нескольких зайцев: во-первых, продукты обходятся вам дешевле, мелкие покупки, как бы там ни было, всегда будут стоить дороже.

Во-вторых, можно экономить время, если оно вам, конечно, дорого. И в-третьих, экономите деньги на дорогу. Посчитайте сами, во сколько вам обойдутся поездки за продуктами, к примеру, 3 раза в неделю, и какая сумма набежит за месяц таких поездок.

4. Несмотря на тяжелое положение, все-таки стоит иметь некий запас средств «на черный день», поэтому независимо от того, кризис сейчас или нет, деньги откладывать придется. Нет смысла скрывать, что в 2015 году у рубля возникли очень большие проблемы, а потому будет умным решением хранить свои сбережения в более устойчивой валюте.

Исследователями недавно был проведен тест, из которого стало понятно, что человеку гораздо проще истратить 150–200 рублей, чем 2–3 доллара. Так что хранить свои деньги в долларах в кризис в 2015 году будет не только выгодно, но и очень удобно с психологической точки зрения.

К примеру, захотев бутылочку пива, человек охотно расстанется с парой сотен рублей, но если свободных рублей нет, а есть только доллары, весьма сомнительно, что он пойдет обменивать их для того, чтобы побаловаться алкоголем.

5. В кризис тяжело всем, поэтому и вам придется поднапрячься на работе. Не будет лишним брать сверхурочные, показывать себя перед руководством исключительно с хорошей стороны, делать какую-то дополнительную работу и проявлять инициативу.

И это нужно даже не из-за нехватки денег, а для того, чтобы начальство знало, насколько вы ценный кадр, так как в тяжелое время становятся нормальным явлением массовые сокращения сотрудников из-за неспособности выплачивать заработную плату.

Чтобы не попасть под такие сокращения, работайте. Пусть и с небольшой зарплатой, но стабильная работа – один из самых важных условий выживания во время финансового кризиса.

6. При посещении магазина тяжело удержаться от соблазна приобрести что-нибудь миленькое, вкусненькое или необычное. Поэтому у вас всегда должен быть четко составленный план – какие отделы магазина собираетесь посетить сегодня и какие покупки совершить. Все это вы должны тщательно продумать дома.

Уже все знают, что магазины и супермаркеты устроены так, чтобы люди делали как можно больше незапланированных покупок. Поэтому просто обходите стороной те отделы, в которых не собираетесь ничего приобретать. Спонтанные покупки в конце месяца могут порядочно ударить по вашему и без того страдающему из-за кризиса карману.

7. Рынки и небольшие базары должны стать для вас приоритетнее магазинов и супермаркетов по многим причинам. На рынке вы сможете купить те же самые овощи и фрукты, но значительно дешевле. В среднем цена расходится на 20–30%, что является довольно большой цифрой.

Еще одним плюсом является тот факт, что на рынке можно сбить цену на товар, если поторговаться. В супермаркете вам это сделать не позволят.

И последним немаловажным положительным фактором является то, что, если рынок посещать уже ближе к его закрытию, цены на товары будут гораздо ниже, так как продавцы будут заинтересованы в продаже своего товара именно сегодня.

8. Полностью забудьте о существовании такой вещи, как кредитная карта. Где бы вы ни находились, используйте для оплаты услуг и товаров исключительно живые деньги. Так вы будете видеть деньги, которые отдаете. Вы будете жить по средствам.

С кредитной картой в магазине вы сможете купить что угодно, да, но за это все равно придется расплачиваться. Использование наличных убережет вас от ненужных покупок.
Отложите свою карту в дальний ящик.

9. Кредиты в кризисное время лучше не брать. Тем более что сейчас процентные ставки только растут. Но если сложилось так, что кредит вы уже выплачиваете какое-то время и никуда от него не деться, старайтесь вносить кредитные взносы своевременно.

Если этого не делать, долг будет только расти. К тому же будет портиться кредитная история. Кризис закончится, но вы рискуете больше никогда не получить выгодный кредит.

10. На время кризиса не лишним будет отказаться от походов в тренажерный зал или фитнес-клуб. Это отнюдь не значит, что надо перестать следить за своим здоровьем и запускать свое тело. Просто не ленитесь делать упражнения дома.

Поверьте, даже не имея специальных тренажеров, любой человек в состоянии поддерживать себя в отличной форме.
Начните делать зарядку. Одно это положительно скажется не только на внешнем виде, но и на настроении.

11. Болеют люди в любое время. Организму невозможно объяснить, что сейчас кризис и лишних средств на покупку лекарств нет. Поэтому если вы или один из членов вашей семьи все же заболели, не поленитесь и обратитесь к врачу, попросив его выписать вам лекарства отечественного производства. Они обойдутся вам гораздо дешевле иностранных, а по эффективности они не уступят нашим.

В лекарствах зачастую в основе лежит одно и то же вещество, а столь весомая разница в цене обусловлена лишь громким именем производителя и его аппетитами.

12. Стоит немного ущемить себя в плане роскоши. К примеру, походы к косметологам, в солярии, рестораны, просмотры дорогостоящего кабельного телевидения и прочего. Трудно поверить, но все это очень легко заменить другими средствами и развлечениями, которые будут не хуже, но дешевле.