Как мечту сделать реальностью техника. Визуализация мечты: исполняем желания силой мысли

Как мечту сделать реальностью Техника

Каждый из нас о чем-то мечтает

Но почему-то, у кого-то мечты исполняются как по волшебству, а у кого-то так и остаются мечтами.

Вы уже читали некоторые техники исполнения желаний, и, наверное, что-то пробовали.

Если не получилось, значит Вы просто не поверили, что техника может помочь исполнить заветную мечту.

Для скептиков - эта статья. Вы получите и технику, и обоснование.

Итак. Допустим, Ваша мечта - красивый и уютный дом.

Надеюсь, Вы помните, что цель (мечту) нужно наметить и обрисовать точно.

Делаем первый шаг Это легко, благо - есть интернет.

Вы умеете пользоваться поисковиком и находите все необходимые картинки: обои, мебель, лампы, - все необходимые мелочи.

Насмотреться нужно до такой степени, чтобы Вы могли легко представить себе свою мечту - свой дом во всех деталях с закрытыми глазами.

Это первое условие Техники Визуализации.

Почему это так важно.

Мы работаем с бессознательным. Именно оно определяет и наше поведение, и множество обстоятельств нашей жизни.

Если Вы на сознательном уровне чего-то, как Вам кажется хотите, не факт, что того же хочет Ваше бессознательное.

Вашу мечту нужно ему представить. А понимает бессознательное быстрее и точнее - через образы.

Вот почему так важно уметь ЧЕТКО представить свою мечту.

Вам нужно представлять определенную картинку.

Например, Вам понравилась кровать и Вы хотите ее себе.

Вот так представлять - неправильно.

Правильно - вот так.

Точнее. Вы должны видеть себя на кровати, которую Вы себе намечтали как-бы со стороны.

Хорошая аналогия - Вы видите себя на экране, как будто смотрите кино

Это - техника НЛП .

И на самом деле, это совсем не так просто, как кажется.

Но, если Вы действительно хотите, чтобы Ваша мечта стала реальностью - Вы постараетесь, не правда ли?

Здесь открывается очень важный момент. Это хорошая проверочка - действительно ли Вы так уж этого хотите.

Если все это кажется Вам слишком сложным, "требующим очень много времени" и так далее - значит, Вы не очень-то этого хотите.

Ради настоящей мечты, каждый найдет и время и силы. Это ясно.

И последний, но очень важный момент в технике исполнения желаний.

Когда будете представлять себе Вашу мечту, делать это нужно следующим образом.

Понятно, что сесть нужно удобно, чтобы не было никакого напряжения в теле.

А теперь - ВНИМАНИЕ: Вы должны смотреть не прямо перед собою, не вниз (ни в коем случае), а немного вверх.

Итак найдите точку на противоположной стене, чтобы Вы видели ее под углом примерно в 15 градусов и закройте глаза, продолжая смотреть на эту точку, но уже с закрытыми глазами.

И именно в этом положении начинайте процесс визуализации.

Дело в том, что при таком положении глаз, у нас возникает особое состояние. Не вдаваясь в подробности, скажу, что в этом состоянии диалог с бессознательным пройдет успешно. И оно примет Вашу мечту к исполнению.

А дальше, в каждое мгновение Вашей жизни, Вы незаметно для себя, из миллионов вариантов будете выбирать тот, который приведет Вас к реализации Вашей мечты.

Если же Вам нужны более подробные научные обоснования - читайте "ПСИХОТЕРАПИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТРАВМ С ПОМОЩЬЮ ДВИЖЕНИЙ ГЛАЗ. Основные принципы, протоколы и процедуры" Фрэнсин Шапиро

Там Вы и обнаружите более подробное описание "техники десенсибилизации с помощью движений глаз", о которой шла речь.

Мечтайте - и с помощью этой техники и Вашего мудрого, почти всемогущего бессознательного, Ваша мечта реализуется!

Каждый из нас о чем-то мечтает. Все люди разные, поэтому и мечты у них разнятся, однако в одном мы все одинаковы. Мы можем добиться всего, чего захотим. Для этого необходимо лишь желание.

Конечно, сразу ничего и никогда не получается, однако это не повод продолжать жить в сером и скучном мире будней, наполненном страхами о туманном будущем. То, что нас ждет завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, году или десятилетии — все это рождается у нас в голове. Главное — помнить о том, что ваши желания исполнятся, а мечта станет явью. Ранее мы писали о воплощении мечты в жизнь . В той статье собраны лучшие способы привлечения удачи на пути к успеху. В текущей же статье мы расскажем о том, как превратить мечту в реальность при помощи сознания и энергетики, а не эзотерических знаний.

Закон притяжения

Вселенная подарила нам этот закон, который звучит следующим образом: «Все образы, которые вы создаете в своей голове и своих мыслях, могут стать явью.» Получается, что реальностью может стать все, что угодно вашей душе: путешествие, встреча любимого человека, богатства, здоровье, хорошая работа, популярность. Также вы можете сделать реальной нечто универсальное и абстрактное: удачу, счастье, радость.

Думайте о том, чего вам хочется больше всего на свете, и тогда оно придет в вашу жизнь, постучавшись в один прекрасный момент в ваши двери. Многие люди говорят, что они всей душой желали найти любимого человека — того, кто будет с ними всегда рядом. В каждом прохожем человеке противоположного пола они пытались разглядеть того, кто полюбит их всем сердцем. Потом это просто случалось. В каждом случае причиной успеха была вера. Она притянула к ним того, кто также хотел для себя маленького счастья, выраженного большой любовью.

Важно понимать, что закон притяжения не просто дает вам что-то, а предлагает варианты. Если вы их не замечаете, то это не значит, что данного закона нет или он не действует на вас.

Закон визуализации

Если говорить языком научным, то визуализация — это частный случай закона притяжения. Это лучший способ его эффективного использования. Дело в том, что любые предметы, события или действия являются результатом взаимодействия наших мыслей с энергическими волнами Вселенной. Конечно, не только мысли формируют будущее и все, что с нами происходит. Сюда можно отнести и то, что подталкивает нас к мечте и стимулирует действия.

• Больше думайте о своей мечте . Конечно, если вы хотите побывать на Эвересте, то нужно думать о нем. Почаще представляйте себе, как вы стоите на вершине и смотрите на этот маленький мир внизу. Вы — Бог на эти пару минут. Никто не может вам помешать насладиться этим величием. Отлично подойдут для этого медитации — действенный способ материализации желаний . Они помогут вам вжиться в роль, в которой вы мечтаете себя увидеть. Как можно чаще вспоминайте в течении дня ваши сокровенные мечты и дышите этим воздухом вершины Эвереста, катайтесь на катере по Венеции, пересчитывайте заработанные деньги, целуйте любимого человека.
• Говорите сами с собой о своих мечтах . Создайте для себя фразы, которые будут аффирмациями. Звук не хуже образов формирует канал вязи со Вселенной. Если вы хотите посетить какую-то страну, например, Францию, то повторяйте: «Скоро я поеду во Францию», «Франция ждет меня» и так далее. Если вы просто хотите большой любви, то тут вариантов намного больше: «Меня любят все», «Я люблю себя, поэтому могу принять любовь от любого человека» и прочее. Повторяйте вслух все, что вы думаете. Делайте это в одиночестве по утрам и перед сном.
• Окружите себя всем, что может напоминать о мечте . Нужна новая машина? Повесьте в рабочем кабинете и дома изображения машины. Ищите способ вернуть любимого человека? Повесьте его фотографии и фотографии, где вы вместе. Смотрите передачи про страну, которую мечтаете посетить, читайте книги о ней, составьте дневник мечты, в который вы будете выписывать слова на языке тех мест, где мечтаете побывать.

Парадокс отказа от мечты

Многие помнят фразу русского поэта классика — Александра Сергеевича Пушкина из произведения «Евгений Онегин»: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей.»

Существует психологическая теория о том, что мечту необходимо сначала принять, а потом отпустить. Например, если у вас есть мечта стать богатым и знаменитым, то попробуйте научиться довольствоваться тем, что у вас есть сейчас — то есть теми средствами, которые есть в данный момент. Забудьте про тренинги, про риски и авантюры. Пусть все останется позади. Не ждите того, что мечта исполнится сама собой. Когда вы расслабитесь и примите все таким, какое оно есть, вы обретете счастье, так как мечта осуществится.

Если вы хотите найти близкого человека для любовных отношений, то ограничьте себя поверхностными мыслями об этом. Не вспоминать об этом не получится, потому что это мечта, которая живет внутри вас. Парадокс состоит в том, что когда вы не ждете ничего от Вселенной, она становится более щедрой.

Ранее мы опубликовывали статью о том, когда загадывать желания, чтобы они исполнялись . Это полезная информация, которая также сможет приблизить вас к осуществлению мечты и формированию светлого будущего. Каждый ваш шаг — это маленький кирпичик в фундаменте будущего счастья. Начинайте строить его прямо сейчас. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

21.07.2016 04:11

Многие люди думают, что мир вокруг нас строят только поступки и действия. Отчасти это верно, ...

Вселенная поддерживает мечтателя. Многие мировые личности начинали свой рост именно после визуализации желаний. Они не переставали планировать, составлять бесконечные списки, переживали неудачи одну за другой. Однако в конечном итоге мечты осуществлялись, и это неудивительно. Мысли материальны: чем конкретнее вы представите мечту, тем выше шансы её воплощения в реальность.

Шаг №1. Избавьтесь от отрицания

1. На начальном этапе крайне важно настроиться на позитивную волну. Избавьтесь от утверждений с приставкой «не». Вместо того чтобы сказать «Я не хочу становиться полной!», перефразируйте формулировку. Произносите «Я всегда буду стройной!».
2. Такой ход позволит действовать в гармонии с разумом. Известно, что отрицание провоцирует человека поступать именно таким образом, даже если он этого не желает.
3. Избавьтесь от такой привычки. Как только заметите, что начинаете формулировать фразу с частицей «не», сразу же заменяйте утверждение аналогичным.
4. Примером служит абсолютно всё. «Я не проснусь утром на работу…» - «Мне сложно просыпаться по утрам на работу!». «Я не поеду в отпуск этим летом!» - «У меня не получится поехать на море летом!».
5. Убрав злополучное «не», вы автоматически настоите себя на позитив. По истечении определённого срока несложно заметить, что мечты выглядят более реальными.

Шаг №2. Исключите лишнее

1. Создайте уютную атмосферу, прикройте глаза и ложитесь отдыхать. На секунду представьте, что все ваши мечты воплотились в реальность. Рассмотрите ситуацию с первой стадии до последней, охватите её целиком.
2. Проанализируйте мечту. Всё ли сложится так, как вы планируете? Обращайте внимание на внешние факторы, которые могут воспрепятствовать осуществлению мечты.
3. Столь сложный психологический приём позволит отбросить пустые мечтания (их около 70%). В итоге вы сконцентрируетесь на поистине ценных желаниях.
4. Известно, что чем конкретнее и объёмнее мечта, тем больше вы будете стремиться к её осуществлению. Однако, если на пути стоят лишние (бесполезные) планы, процесс затянется надолго.
5. Если пропустить данный этап, вы начнёте метаться от одной мечты к другой. Нельзя размениваться по мелочам и гнаться за пятью зайцами. Чтобы остаться с тузом в рукаве, исключите всё лишнее.

Шаг №3. Визуализируйте мечту

1. Для того чтобы мечты осуществлялись, их необходимо конкретизировать. Представьте собственное желание в малейших подробностях, донесите эту «картинку» до разума. Визуализируйте мечту в красках, при необходимости составляйте графики, 3D-рисунки и пр.
2. Мечтаете о доме с большими окнами? Освойте редакторскую программу, постройте себе жильё мечты! Сделайте планировку, установите бассейн, устройте игровую комнату на мансарде. Представляйте не только дом, но и вас в нём (очень важно!).
3. Желаете занимать престижную должность? Мечтайте о том, как вы поднимаетесь в свой офис на десятом этаже, здороваетесь с секретаршей, пьёте кофе, проводите конференции. Учитывайте важные детали: распорядок дня, размер оклада, служебный персонал, планировку помещения и здания в целом, собственное рабочее место.
4. Чем реальнее вы составите в голове мечту, тем мощнее будет результат. Созданная картинка должна подпитывать вас ежедневно. Именно ради мечты стоит просыпать по утрам, проводить психологическую работу с собственным «Я».
5. В случае с личной жизнью ситуация аналогична. Желаете встретить успешного мужчину, который так и просит назвать его «мечтой»? Составьте психологический и физический портрет будущего партнёра. Представляйте в голове его голос, походку, смех. Визуализируйте интимную близость, нежные прикосновения и поцелуи.

Шаг №4. Используйте мотивационные материалы

1. Придумайте для себя мотивацию, которая приблизит вас к мечте. Распечатайте красивые снимки дома, желаемый автомобиль или фотографии стран, в которых вы хотите побывать. Мечтаете похудеть? Скопируйте из интернета и загрузите на смартфон фотографии девушек, которые являются для вас стимулом.
2. Заведите блокнот, распишите мечту поэтапно, разбейте её на небольшие пункты. Важно понимать, что одним махом вы не добьётесь всего сразу. Глобальная цель должна иметь небольшие подпункты. По мере выполнения зачёркивайте их.
3. Помимо расписывания мечты ставьте временные рамки. Обозначьте конкретно, в каком месяце и году будет выполнена конкретная задача. Такой ход не позволит вам расслабиться и потерять время. Не нужно ставить слишком большой срок для реализации задуманного, иначе вы каждый раз будете откладывать действия на «потом».
4. Обзаведитесь установкой, что ни при каких условиях вы не потеряете мотивацию. Даже если в мире творится хаос, безработица и апокалипсис! Путь к реализации желаний порой тернист, нельзя оставлять дело незавершённым.

Шаг №5. Верьте в мечту

1. Неоднократно доказан тот факт, что мечты имеют приятную особенность - сбываться. Верьте в собственные желания, ищите силы, стимул и способы их воплощение в реальность. Оберегайте мечту, не позволяйте другим говорить «У тебя не получится!» или «Ты не сможешь!». Вы сможете всё!
2. Если произошли внеплановые затруднения, не отчаивайтесь. Не ставьте на себе ярлык «неудачник». Будьте терпеливы, успех не приходит за один день, иногда требуются годы.
3. Возьмите за привычку мечтать регулярно по 15-20 минут в сутки. Устраивайтесь удобнее, воспроизводите желание в голове снова и снова, дополняйте «картинку» новыми деталями. Подкрепляйте мечту, проговаривайте её вслух, засыпайте с мыслью о хорошем будущем.

Главные человеческие достижения начинаются с действий, пассивность и лень - не союзники мечтателю. Чтобы стать счастливым и достичь желаемого, нужно мечтать правильно. Визуализируйте, составляйте план, устанавливайте конкретные сроки.

Видео: как правильно мечтать

Наверно нет такого человека, который бы о чем-то не мечтал... Даже достигая задуманного мы все равно ставим для себя новые цели и… снова мечтаем. Многие из нас благодаря мечтам уходят от реальности и живут в мире своих фантазий. Нам так проще и легче противостоять жестоким реалиям жизни. Мы надеемся, что рано или поздно наши мечты сбудутся. Но увы и ах, наши мечты сбываются далеко не всегда, а иногда все происходит с точностью до наоборот. И мы не перестаем удивляться, ну почему же так? Психологи сплошь и рядом твердят, что мысли материальны и если очень чего-то хотеть - это обязательно сбудется! Но почему же не сбывается, хотя мы этого очень очень хотим?

Давайте попробуем разобраться в причинах неудач. Почему несмотря вроде бы на огромное желание мы не только не получаем, то о чем мечтаем, а с нами случается именно то, чего мы боялись и не хотели! Первая причина неудач кроется в отсутствии искреннего желания изменений. Мы зачастую хотим того же, что уже есть у кого-то, а не того, что нам действительно очень нужно. Простой пример из жизни. Две подруги - одна худеет на 10 килограмм, вторая тоже решает худеть, хотя до этого себя прекрасно чувствовала, её вес был абсолютно нормальным для её роста и возраста.

Но как удержаться, когда СМИ нам упорно навязывают в качестве идеала женской красоты анорексичных моделей и актрис, да ещё и самая близкая подруга теперь будет выглядеть по последней моде! Мысли, которые посещают собравшуюся худеть подругу - а чем я хуже? И начинаются голодовки, утренние пробежки и т.д. Женщина полна решимости и уверена, что у неё все получится! Но на подсознательном уровне она ненавидит подобный образ жизни, ей сложно отказываться от любимых продуктов, ей очень тяжело даются физические нагрузки и, в конце концов, она ненавидит себя за то, что ввязалась в эту авантюру! Подсознательно она просто спит и видит, когда же она, наконец, покончит со всеми этими диетами и физическими нагрузками!

И вот итог - в лучшем случае она не похудела, а в худшем, она набрала лишние килограммы. Спрашивается: как же так? Ответ прост, мечта похудеть вызывала одни негативные эмоции, и организм выполнил свою природную функцию - защищаясь от стресса он "оброс" жиром.

Вторая причина - это страх. Человек никогда не получит желаемое, если он боится вероятного исхода событий. К примеру, женщина мечтает продвинуться по карьерной лестнице. Её прельщает и материальная сторона этого вопроса и профессиональная, и способностей вроде хватает, и природа её не обидела, но на подсознательном уровне она начинает прокручивать возможный исход событий. Если её возьмут на желаемую должность ей придется много работать, она будет уделять меньше внимания домашним, это отразится на её отношениях с мужем и детьми. Подобный страх её парализует, и все старания идут насмарку, потому что подсознательно эта женщина сама же блокирует положительный исход событий. А потом и она, и окружающие недоумевают: ну почему же у такой умницы и красавицы ничего не выходит? Да потому что она этого боится!

Причина третья - жалость к себе. Успех человека во многом зависит от его уверенности в своих силах и в себе самом. Если каждый день себе говорить, что мир жесток и несправедлив именно к вам, чего можно ждать от такого мира? На подсознательном уровне вы себя жалеете и делаете из себя неудачника и не ждете ничего хорошего, поэтому это хорошее и не наступает.

Причина четвертая - наши комплексы. Мы можем мечтать о многом, но постоянно в голове всплывают назойливые мысли том, что мечта не сбывается по одной простой причине - с нами что-то не так! Я мечтаю о принце, но я недостаточно красива и умна для него. Я мечтаю о хорошей работе, но я не сумею справиться с ответственностью и т.д. Совершенно банальные рассуждения на первый взгляд, но именно они тормозят и блокируют нашу положительную энергию!

Если Вы действительно хотите, чтобы ваши мечты стали реальностью, тогда постарайтесь придерживаться нескольких очень простых правил. Во-первых, раз уж мы заговорили о мечтах и грезах, давайте будем относиться к жизни, как к фантазии, игре - в которой всегда можно переиграть неудавшиеся моменты. Глупости скажете вы? А вот и нет, такой подход к жизни поможет вам избавиться от тяжелых переживаний, страхов, неуверенности. А ведь все эти факторы тормозят процесс осуществления наших надежд и мечтаний.

Во-вторых, нужно обязательно избавиться от старых страхов. Почему это так важно? Потому что исполнения нашей мечты напрямую зависит от количества мысленной энергии, направленной на ее реализацию. Страх, это очень сильная эмоция, поэтому, к примеру, люди беспокойные с хорошо развитым воображением - не вылезают из неприятностей, по той простой причине, что они эти неприятности проецируют из своих мыслей в реальный мир.

Можно ли предотвратить это? Вы не поверите, но такая техника есть и она довольно проста. Мы очень боимся говорить о своих страхах вслух, а это неправильно! Опишите свой страх в деталях, можно выписать самые пугающие моменты на листочек, после этого не менее детально нужно написать о том, как вы будете справляться с непростой ситуацией. К примеру, вы очень боитесь потерять работу, сразу думаете о безденежье и долгах.

Описали эту проблему, а теперь на втором листочке фантазируем, как мы будем выбираться из этой ситуации: вы пойдете на одно собеседование, второе, третье, а потом вдруг появится давний знакомый, который предложит вам ту работу, о которой вы так давно мечтали! Значит, выход есть! С одним страхом мы справились! Дальше продолжаем в том же духе, каждую проблему и страх описываем максимально подробно и не боимся фантазировать о том, как мы её сможем решить!

Когда человек видит перед собой решение проблемы, пусть даже несколько надуманное и местами нереальное - страх отступает, мы начинаем себя убеждать, что бояться не стоит, всегда есть несколько вариантов решения проблемы, нужно просто верить в это. Если вы научитесь допускать любой исход событий и мысленно прогнозировать выход из этих ситуаций - ваш шанс выиграть у судьбы злодейки резко увеличится!

В-третьих, избавляйтесь от комплексов, они не только мешают осуществить задуманное, они осложняют общение, тормозят развитие личности, искажают восприятие вас окружающими и т.д.

Мы договорились воспринимать жизнь, как игру, поэтому если надежды потерпели неудачу - вы проиграли эту партию, но будет следующая! Не стоит воспринимать одну неудачу, как полный провал! Каждый день думайте о своей мечте и не просто думайте, а мысленно проигрывайте всевозможные варианты её воплощения в жизнь! Начните с воплощения в жизнь не слишком глобальных проектов, такие желания обычно не требуют огромных энергозатрат. Получив один желаемый результат, начинайте думать о другом, более весомом желании и т.д. Постепенно вы научитесь концентрироваться на том, что вам действительно жизненно необходимо, и поверьте, вы обязательно добьетесь желаемого. Удачи!

Многие умеют мечтать, но не многие знают, . И это неумение воплотить мечту в реальность часто приводит людей в глубокое уныние или даже депрессию. Неужели все так безнадежно и мы обречены мечтать впустую? На самом деле нет. Чтобы сделать мечту реальностью, надо придерживаться некоторых правил. Вот о них мы и поговорим дальше.

Правила мечтаний

1. Отделите реальность от иллюзий. Ставите перед собой те мечты, которые действительно можно достичь, хоть и с большими трудностями. Сложно сделать мечту реальностью, если она не выполнима изначально.

2. Временные рамки. Если мечтать осуществить что-то когда-нибудь и как-нибудь, то вы никогда не начнете это делать. Вам будет казаться, что у вас еще много времени, вы еще успеете начать. Поэтому сделать мечту реальностью помогут строго установленные сроки.

3. Конкретизация. Как сделать мечту реальностью , если вы даже не представляете, какой эта мечта должна быть? Конкретизируйте, продумайте все детали исполнения мечты, того, какой она должна быть в итоге. Переведите мечту из разряда абстракции в разряд реальности.

4. Периодически визуализируйте мечту. Проще всего нарисовать плакат или сделать коллаж, заведите шкатулку, где будете хранить фотографии или рисунки вашей мечты. Периодически обращайтесь к этим визуальным объектам, наблюдайте их. Заведите в Интернете страничку, на которой описывайте свои мечты, участвуйте в обсуждениях в сообществах. которые близки к вашей мечте.

5. Отделите свои мечты от чужих. Мечтать об исполнении желаний другого человека просто бесполезно. Как определить, где свои мечтания, а где навязанные извне? Представьте себе путь, по которому вам придется пройти для реализации этих идей. Как он откликается в вашем сердце? Вас увлекают перспективы, воодушевляют возможные трудности? Если да, то это ваша мечта. Если нет, если вы чувствуете тоску, усталость и мечтаете избежать этой участи, это навязанная вам обществом мечта.

6. Правильный вектор мотивации. Это правило проще всего проиллюстрировать типичным примером с худеющими людьми. Худеющие люди с неправильным вектором мотивации мечтают о той еде, в которой себя ограничивают ради похудения. Но нет ничего проще, чем взять и съесть вожделенный кусок колбасы. Минутное наслаждение – и снова та же проблема похудения. Правильный вектор – мечтать о том, что вам даст результат. Вы похудеете и сможете купить себе красивые вещи, вам предложат повышение, на вас начнут смотреть с восхищением. И это будет не минутный результат. Вот это и должно вас мотивировать и вдохновлять на подвиги.

7. Регулярность. Мечтать, как и принимать пищу, надо регулярно. Просто заведите себе такую привычку. Каждый день вместо какого-то ненужного занятия занимайтесь мечтаниями. Лучше всего перед сном. Тогда и во сне вы будете работать на реализацию своей мечты. Продумайте все мельчайшие подробности того, что хотите получить. Представьте себе, что вы будете чувствовать, как вы будете действовать дальше.

Это самые простые советы, как сделать мечту реальностью , воплощайте и развивайтесь.